Sebuah pelukan merupakan sarana transfer energi untuk membangkitkan emosi positif dan kebahagiaan di antara dua orang/Cosmopolitan
KENAPA wanita sering kali menolak ajakan bercinta? Mungkin, Anda sudah mulai jarang memberikan rangsangan fisik yang membuatnya sulit terangsang.
Padahal, menjaga keintiman dengan kontak fisik sangat dibutuhkan wanita sebelum menerima ajakan bercinta. Anda bisa belaian tubuhnya dengan lembut, memegang tangannya sambil menonton acara televisi, atau memeluk tubuhnya dengan penuh kehangatan bisa menciptakan rangsangan spontan. Bahkan, pelukan bisa pula membangkitkan emosi positif dan kebahagiaan di antara pasangan suami istri.
Baru-baru ini, sebuah studi yang dihelat University of North Carolina di Chapel Hill menemukan manfaat penting sebuah pelukan. Di mana frekuensi wanita yang suka memeluk, memiliki level oksitosin yang lebih tinggi daripada wanita lainnya. Oksitosin merupakan suatu hormon yang dapat membuat wanita lebih intim dengan pasangannya. Begitu informasi yang okezone kutip dari Redbookmag, Rabu (13/1/2010).
Tak hanya pelukan, konon aksi saling mencumbu juga merupakan faktor utama yang menunjang ajang bercinta berlangsung sukses. Bercinta rasanya hambar tanpa sebuah ciuman penuh sensasi. Tak heran bila ciuman selalu menjadi ”hidangan pembuka” yang paling ditunggu sebelum ajang bercinta dimulai.
Mengecup bibir pasangan atau pipi bisa Anda lakukan sekali dalam sehari. Upaya ini sangat ampuh untuk menjaga gairah seks tetap menyala. Bahkan, kekuatan sebuah ciuman bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda dan pasangan saat berhubungan seksual di ranjang.
ref:okezone.com
Kekuatan Pelukan & Ciuman Hebat
ML Saat Hamil Tua Bisa Tetap Nikmat
Perasaan was-was selalu menghinggapi wanita yang sedang hamil tua disaat melakukan ML, namun disaat hamil tua ini juga sang wanita sering merasakan libido yang meluap-luap. Sementara sang pria kerap melihat istrinya bertambah cantik saat sedang hamil tua, apalagi mengetahui ukuran BH-nya menjadi bertambah. Bagaimana dengan risiko?
Keinginan bercinta memang kerap tak mengenal waktu atau kondisi. Sebutlah Vina, 28, yang kini tengah mengandung anak kedua. Ia selalu berharap ML bisa berjalan seperti biasa, bahkan kehamilan tak harus jadi penghalang. “Meski saya harus meniadakan atraksi-atraksi berbahaya, seperti posisi yang aneh-aneh. Soalnya kehamilan pertama saya aman-aman saja,” ujarnya.
Posisi yang aman memang harus menjadi pertimbangan utama saat seorang wanita sedang hamil tua. Sebab, saat usia kehamilan mendekati waktu melahirkan, bisa saja tiba-tiba dorongan seksual wanita akan hilang. Pasalnya, saat itu sudah mulai timbul rasa sakit di rahim, serta semakin besarnya beban yang dipikul karena kehamilan yang semakin besar.
Pada situasi seperti ini, suami seharusnya bisa memperhitungkan antara dorongan seksualnya dan dorongan seksual istri. Termasuk mempertimbangkan kondisi kesehatan istri. Jika gangguan masih terjadi pada istri, suami harus harus bisa mengendalikan dorongan seksualnya untuk tak melakukan hubungan seksual. Sebagaimana istri tak menuntut melakukan hubungan seksual karena kondisinya, maka suami pun harus juga bisa mengerti masalah yang dihadapi istrinya.
Saat usia kehamilan sudah di atas tujuh bulan, biasanya sudah muncul hambatan karena rahim yang sudah membesar. Jika segala posisi dipaksakan, tentu akan membebani pihak istri. Karena itu, dalam keadaan hamil besar, sebaiknya hubungan dilakukan dengan pria pada posisi di belakang wanita.
Hubungan dilakukan sambil berbaring miring menghadap satu arah. "Selain lebih mengurangi ketidaknyamanan pada wanita, posisi ini juga bisa mengurangi tekanan pada dinding rahim," jelas Wimpie Pangkahila, konsultan seks yang kerap tampil dalam berbagai seminar.
Bagaimana dengan posisi lain? Bisa-bisa saja dicoba tapi kemungkinan besar akan membebani pihak wanita. Misal, hubungan dilakukan sambil duduk dan wanita berada di atas pria. Tapi, wanita bisa terlalu payah jika memaksakan diri melakukan hubungan seksual dengan posisi ini.
Yang paling penting saat melakukan semua posisi seks selama kehamilan ini adalah pasangan pria jangan meletakkan berat badan ke perut pasangannya yang sedang hamil tua selama hubungan seksual, atau jangan sekali-kali memberikan tekanan di perut ibu hamil.
Hal terpenting lainnya, hindari melakukan foreplay dengan meremas payudara pasangan wanita yang sedang hamil tua. Sebab, sedikit saja Anda memberikan sentuhan pada area payudara, terkadang bisa menimbulkan nyeri yang luar biasa pada pasangan wanita. Jangan takut foreplay yang kurang bisa menghambat pasangan Anda untuk mendapatkan orgasme. Sebab, banyak wanita hamil tua yang merasakan kenikmatan berlebih dibanding biasanya. Sebab pada masa ini, cairan vagina lebih meningkat dan terjadi perubahan pada area genital yang membuat beberapa wanita justru lebih bisa merasakan orgasme.
ref:inilah.com
6 skinny (and delicious) foods for weight loss
Trying to stick to your diet? Try these flavorful, healthy options
I’m a firm believer that dieting and losing weight doesn’t mean you have to subsist on bland, boring cardboard. With that in mind, I’ve put together a list of strategic skinny eats, each of which has its own unique way of satisfying your taste buds while blunting your appetite. I encourage you to peruse my list and use these tasty bites to your advantage!
Pumpkin pudding
Decadent, creamy pudding for less than 150 calories—and it helps you lose weight! Just combine a 6-ounce container of nonfat vanilla yogurt with ½ cup canned 100% pure pumpkin puree and a dash of cinnamon. The pumpkin bulks up the yogurt—already a protein-rich, nutrient-packed food—and adds a hefty dose of fiber. This winning combo of protein and fiber expands in your stomach, keeping you full long after you finish, so you’re not looking for more munchies an hour later.
Vegetable soup
Studies have shown that just by starting a meal with a fiber-rich bowl of broth-based veggie soup, you can reduce your total calorie intake by 20 percent. That’s because this “veggie first course” helps to fill you up, so you wind up eating less at the main meal.
Story continues below ↓advertisement | your ad here
Cucumber tomato salad
Thanks to their high percentage of water (95%!), cucumbers are low-calorie, high volume, and top-notch for weight loss! Slice up one whole cucumber plus a medium tomato, then toss with light vinaigrette or unlimited vinegar (balsamic or red wine is delish) plus 1 teaspoon olive oil. The entire salad has only 125 calories!
Ginger green tea
Nursing a warm mug of tea is a calorie-free way to de-stress after a long day without falling prey to emotional eating. As an added bonus, research suggests that regularly drinking green tea may give you a slight calorie-burning advantage. Steep your tea with a thin slice of ginger root for an extra punch of flavor.
Fiery chicken salad
Adding a few dashes of fiery hot sauce to your food sloooows down your eating big time so you’re less likely to eat past the point of fullness. For a simple lunch, whip up a chicken salad with diced chicken breast, 1 tablespoon reduced-fat mayo, hot sauce to taste, and any diced veggies on hand. Serve over a bed of lettuce (and have a glass of water handy!).
Shrimp cocktail
At around 8 calories apiece, shrimp are a fabulous source of lean protein, which helps rev your metabolism and keeps you feeling full for hours. Next time you dine out, start your meal with a shrimp cocktail appetizer. When you’re eating at home, dunk your shrimp in this could-not-be-easier cocktail sauce recipe: simply combine 1 tablespoon ketchup with 1 teaspoon bottled horseradish.
5 Tipe Pria Dibenci Wanita
HINGGA kini, Anda masih saja berstatus jomblo. Segala usaha rasanya sudah dilancarkan, tapi tak jua berbuah manis. Coba introspeksi diri, mungkin ada perilaku minus yang selama ini menutup jalan Anda menemukan wanita idaman.
Times of India memberikan bocoran lima tipe pria yang tak disukai wanita, berikut ini:
Pria berorientasi seks
Secara seksual, pria lebih mudah bergairah. Tapi saat bicara mencari pasangan ideal, wanita tidak melihat pasangan yang haus akan seks. Hal ini bisa jadi karena bagi sebagian pria, seks menjadi prioritas utama dalam hubungan sementara wanita mencari cinta dan romansa, tanpa intimasi fisik.
Dr Geetu Bhardwaj, konselor hubungan dan seks menegaskan, “Umumnya, wanita tidak terlalu nyaman dengan pria yang selalu memikirkan seks. Dalam berbagai hubungan, hal-hal seperti saling mengerti dan cinta adalah hal sekunder dan intimasi seksual adalah hal yang penting bagi pria.”
Pria chauvinistic (sifat patriotik berlebihan)
Dalam hal apapun, sifat berlebihan tentu tidak baik. Wanita tidak menemukan pria chauvinistic adalah teman hidup yang baik untuk melewati hari demi hari kehidupannya.
Dr Ratan Kumar, psikolog klinik menyatakan, “Ada garis batas yang sangat dekat antara pria lembut dan sangat patriotik. Wanita akan mencintai perhatian dan kasih sayang Anda, tapi sikap patriotik berlebihan bisa melukai waktu yang dilewatinya bersama Anda. Berikan ruang yang cukup dan zona nyaman untuk hidupnya hingga lebih menyenangkan.”
Pria dominan
Dua jempol ke bawah untuk pria dominan. Jika lain waktu Anda coba menunjukkan kekuatan di depan wanita, Anda tak akan pernah dipedulikannya. Wanita cenderung memilih pria yang mengakui hubungannya adalah karena kemampuan, penghargaan, dan keahliannya, bukan dengan pria yang gemar menggunakan cara paksa untuk menekan lawan-lawannya.
Dr Chirta Bakshi, konselor hubungan menuturkan, “Perilaku dominan sangat dijauhi wanita karena mereka ingin menikmati ikatan hubungan dengan rasa saling menghormati. Dalam berbagai hubungan, jika satu pihak mencoba memaksakan pengambilan keputusan dan berperan sebagai pribadi dominan, hal ini tidak baik untuk hubungan.”
Menggunakan kata-kata kasar
Menggunakan kata-kata atau istilah kasar-yang menurut Anda bahasa gaul-setiap kumpul bersama teman pria sah-sah saja. Tetapi, wanita tidak mau bergaul dengan seorang pria yang kasar, lewat tutur katanya. Terlalu sering melontarkan kata-kata, justru mematikan ketertarikannya pada Anda.
Psikiater Dr Anupam Randhawa mengatakan, "Pria perlu menyadari bahwa seorang wanita ingin berhubungan dengan pria yang penuh hormat dan berperilaku baik. Menggunakan kata-kata kasar secara berlebihan selama percakapan bisa menjadi bumerang untuk Anda. Alasan mengapa wanita tak ingin menjaga hubungan dengan pria kasar adalah mereka kerap mendapatkan pelecehan dan rasa tidak hormat terhadap hubungan yang dijalin.”
Pria macho
Pria macho dengan kepribadian mudah meledak mungkin terlihat bagus pada adegan film, tapi dalam kehidupan nyata, wanita menjauhi pria macho. Sebuah penelitian mengungkapkan, pria macho tidak selalu beruntung mendapatkan pujaan hatinya. Kajian lebih jauh menunjukkan bahwa pria yang sangat agresif akan mudah mengakhiri pernikahannya.
Varun Chhabra, ahli pengembangan kepribadian menukaskan, “Kini, wanita lebih memilih pria yang memamerkan bentuk tubuhnya yang bagus dikombinasikan dengan tampilan metroseksual daripada pria kasar dan acak-acakan. Pria yang terlihat kuat dari luar dan memiliki hati lembut adalah dambaan para wanita.