Trying to stick to your diet? Try these flavorful, healthy options
I’m a firm believer that dieting and losing weight doesn’t mean you have to subsist on bland, boring cardboard. With that in mind, I’ve put together a list of strategic skinny eats, each of which has its own unique way of satisfying your taste buds while blunting your appetite. I encourage you to peruse my list and use these tasty bites to your advantage!
Pumpkin pudding
Decadent, creamy pudding for less than 150 calories—and it helps you lose weight! Just combine a 6-ounce container of nonfat vanilla yogurt with ½ cup canned 100% pure pumpkin puree and a dash of cinnamon. The pumpkin bulks up the yogurt—already a protein-rich, nutrient-packed food—and adds a hefty dose of fiber. This winning combo of protein and fiber expands in your stomach, keeping you full long after you finish, so you’re not looking for more munchies an hour later.
Vegetable soup
Studies have shown that just by starting a meal with a fiber-rich bowl of broth-based veggie soup, you can reduce your total calorie intake by 20 percent. That’s because this “veggie first course” helps to fill you up, so you wind up eating less at the main meal.
Story continues below ↓advertisement | your ad here
Cucumber tomato salad
Thanks to their high percentage of water (95%!), cucumbers are low-calorie, high volume, and top-notch for weight loss! Slice up one whole cucumber plus a medium tomato, then toss with light vinaigrette or unlimited vinegar (balsamic or red wine is delish) plus 1 teaspoon olive oil. The entire salad has only 125 calories!
Ginger green tea
Nursing a warm mug of tea is a calorie-free way to de-stress after a long day without falling prey to emotional eating. As an added bonus, research suggests that regularly drinking green tea may give you a slight calorie-burning advantage. Steep your tea with a thin slice of ginger root for an extra punch of flavor.
Fiery chicken salad
Adding a few dashes of fiery hot sauce to your food sloooows down your eating big time so you’re less likely to eat past the point of fullness. For a simple lunch, whip up a chicken salad with diced chicken breast, 1 tablespoon reduced-fat mayo, hot sauce to taste, and any diced veggies on hand. Serve over a bed of lettuce (and have a glass of water handy!).
Shrimp cocktail
At around 8 calories apiece, shrimp are a fabulous source of lean protein, which helps rev your metabolism and keeps you feeling full for hours. Next time you dine out, start your meal with a shrimp cocktail appetizer. When you’re eating at home, dunk your shrimp in this could-not-be-easier cocktail sauce recipe: simply combine 1 tablespoon ketchup with 1 teaspoon bottled horseradish.
6 skinny (and delicious) foods for weight loss
Buat Pasangan Percaya Diri saat Bercinta
Banyak wanita merasa minder mendapati tubuh jauh dari ideal. Rasa ini turut dibawanya saat berhadapan dengan pasangan. Keinginan untuk selalu berhubungan intim seringkali terkendala dengan masalah ini.
Selama bercinta, seberapa sering pasangan merasa nyaman kondisi lampu kamar menyala? Pasti jarang sekali. Alasannya tak lain karena ia tak ingin Anda melihat kekurangan di tubuhnya.
Mungkin terdengar konyol, tapi realistislah. Penilaian Anda turut mengubah imejnya terhadap tubuh. Ia tak akan bisa mengubah cara penilaian itu hanya dalam satu malam.
Proses ini akan butuh waktu dan kesabaran Anda. Berikut beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan untuk membuatnya percaya diri, seperti dikutip Askmen.
Pandangi saat ia menanggalkan pakaian
Kalau dia mulai melepaskan pakaiannya di depan Anda, alihkan pandangan Anda dari tayangan televisi ke tubuhnya. Bentuk perhatian tersebut akan membangkitkan rasa percaya dirinya dan Anda boleh berharap dia akan menari striptease di depan Anda. Segera manfaatkan tubuhnya yang tanpa sehelai benang itu dalam aksi hot.
Puji tubuhnya
Walaupun tubuhnya sedikit kegemukan, jika Anda ingin membuatnya nyaman saat bugil, katakan bahwa ia wanita seksi. Katakan Anda menyukai tiap lekuk tubuhnya dan kelembutan kulitnya. Intinya, biarkan ia tahu bahwa Anda adalah pria beruntung karena bisa memilikinya.
Berjalan di sekitarnya dalam keadaan bugil
Saat Anda merasa nyaman berjalan di dekatnya dengan bugil, itu memberinya perasaan yang sama. Dia tak akan canggung berjalan di dekat Anda dengan hanya mengenakan celana dalam atau bahkan bugil.
Tanyakan penilaiannya
Kalau Anda bertanya bagaimana dia menilai dirinya, Anda pasti akan mendengar sejumlah keluhan. Mulai dari pahanya yang terlalu besar, dadanya yang terlalu kecil, pergelangan kakinya terlalu besar, dan banyak lainnya. Memang begitulah kebanyakan wanita. Berikan respon serius tapi santai, bisa dengan sedikit guyonan, "Aku cinta paha besarmu, eh, tubuhmu."
Olahraga di gym bersamanya
Jika dia benar-benar tidak nyaman dengan tubuhnya, saatnya Anda mengajaknya latihan beban di gym. Dengan tubuh yang sehat, kehidupan seks Anda juga akan sehat.
Ramuan Madura, Simbol Keperkasaan Kaum Adam dan Hawa.
Kalau mendengar kata Madura pasti pikiran kita langsung tertuju pada hasil Garamnya, dan kalau baru-baru ini sih ya... Jembatan Suramadu.tapi lain cerita dengan yang sedang kita bahas disini sekarang, disini kita akan membicarakan sisi lain "Madura" dari sudut pandang dunia Herbal, yupss.. betul sekali, yakni Ramuan Madura..
Ramuan Madura merupakan olahan rempah-rempah tradisional yang alami dan diracik dengan resep ala Madura orisinil, yang diwariskan secara turun temurun sampai generasi sekarang.
Sedangkan bahan dasar dari ramuan tersebut biasanya berasal dari tumbuh-tumbuhan Herbal seperti jahe, ginseng, kunyit, asam, telur, madu, dan ada pula yang berasal dari ikan atau hewan lain, misalkan diambil minyaknya.
Karena bahan dasarnya yang alami itulah, Ramuan Madura hampir tidak mempunyai efek samping sama sekali. meskipun ada, kecil sekali efeknya dan tidak berbahaya.
Tapi kebanyakan aman dan tidak mempunyai efek samping, karena kebanyakan jamu-jamuan herbal tersebut sudah mempunyai ijin dari Depkes RI dan BP POM, jadi anda tidak perlu khawatir akan perijinannya.
Dari segi kualitasnya, sejak dulu sudah terkenal manjur dan tokcer. Silahkan klik dsini untuk membaca reviewnya di salah satu situs dengan ikon Luna Maya tsb.
Sebagian besar masyarakat sudah banyak yang tahu akan kualitas Ramuan Madura ini, baik di dalam negeri maupun luar negeri.
Bahkan sudah banyak negara-negara yang mengimpor Ramuan Madura ini.
Kebetulan aku kenal seorang teman yang sudah pernah mengekspor Ramuan Madura ini ke Malaysia dan Jepang.
selain itu juga banyak Produsen Ramuan Madura ini yang mengekspor produk-produknya ke Luar negeri.
Dengan bahan yang alami (Jamu Herbal) dan kualitas yang bagus, tidak heran bila Ramuan Madura ini sudah terkenal sejak ratusan tahun yang lalu.
Yang terkenal dari Ramuan Madura ini adalah Sari Rapet nya kaum hawa dan Jamu untuk Keperkasaan kaum adam. Dan satu lagi, misalnya bagi kalangan perempuan, yakni jamu Tongkat Madura yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas fungsi seksual. Tak hanya itu, ada lagi beberapa jamu khas Madura lainnya, yang diperuntukkan khusus bagi kalangan perempuan.
erikut ini ada beberapa jenis ramuan khas Madura.
Tongkat Madura
Ramuan ini memiliki khasiat yang baik bagi organ intim perempuan. Tongkat Madura ini adalah sebuah ramuan tradisional yang berbentuk stick. Dibuat dari bahan-bahan akar dan tumbuhan terpilih. Ramuan ini telah dipakai oleh kalangan perempuan Madura sejak ratusan tahun yang lalu. Bermanfaat untuk menguatkan otot kewanitaan, menghilangkan keputihan, dan merapatkan organ intim. Selain itu, Tongkat Madura ini juga dapat menghilangkan bau yang tak sedap di organ kewanitaan, mengurangi lendir berlebih dan membuat otot kewanitaan semakin ketat.
Empot-Empot
Jamu tradisional Madura yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Ramuan ini bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan, dan dapat menimbulkan denyut-denyut istimewa dari organ intim perempuan. Selain itu juga, dapat mengurangi lendir yang berlebihan. Akan sangat baik jika diminum dan dikombinasikan dengan Jamu Rapet Wangi.
Rapet Wangi
Hampir mirip dengan khasiat Jamu Empot-Empot. Jamu tradisional khas Madura yang satu ini bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan, mengurangi lendir yang berlebihan dan menghilangkan keputihan. Bedanya, jamu Rapet Wangi ini dapat membuat organ intim perempuan menebarkan bau wangi. Inilah kelebihan dari jamu Rapet Wangi.
Nah, jika anda merasa penasaran untuk mencobanya, ramuan-ramuan Madura ini bisa anda dapatkan dimana saja, di toko-toko obat ataupun toko-toko jamu di kota anda. Rasakan manfaat dan khasiat ramuan asli tanah air ini untuk kualitas fungsi seksual anda. Jaga dan rawatlah organ intim anda itu demi kebersihan dan kesehatan diri. Buatlah pasangan lelaki anda selalu bahagia berada di samping anda.
ref:berbagai sumber
Turunkan Kadar Gula Darah Dengan Pare
Pare, sayur pahit yang satu ini memang menyimpan kejutan, tahukah Anda bahwa sayur yang satu ini bisa menurunkan gula darah Anda?
Tak banyak yang mengetahui bahwa pare bisa untuk para diabetesi, sebuah studi dari Jurnal Ethnopharmacology menyatakan bahwa baik pare segar maupun yang dikeringkan dalam jumlah 1.5 ons - 3 ons bisa membuat kadar gula darah turun sebanyak 48%, membuat toleransi glukosa membaik tanpa terjadi peningkatan insulin, serta memperbaiki kadar gula darah puasa pada diabetesi. Memang ini sangat baik untuk para diabetesi akan tetapi hati - hati dalam menggunakannya jika kadar gula darah Anda normal.
Komposisi pare sangatlah beragam, rasa pahit pare yang merupakan karakter khasnya disebabkan karena kandungan cucurbitacins. Diantara komposisi ini terdapatlah Charantin yang merupakan suatu bahan primer dalam mengurangi regulasi gula darah. Charantin membuat suatu reaksi penurunan gula darah (hipoglikemik). Pare juga mengandung suatu peptida yang menyerupai sifat insulin, salah satunya adalah polipeptida P dan alkaloid. Kandungan lain dalam pare pun turut serta dalam efek perubahan gula darah. Pada penelitian percobaan yang dilakukan ke manusia, pare menunjukkan perubahan signifikan dalam pengontrolan gula darah setelah mengkonsumsinya dan menghasilkan efek penurunan gula darah.
Salah satu metode untuk menggunakan pare adalah dengan membuat jus pare segar ukuran kecil dan buatlah sebanyak 50ml pare (1,5 ons) sampai 100 ml (sekitar 3 ons) lalu dibagi menjadi 2 atau 3 dosis sehari. Perlu diingat jus pare ini sangatlah pahit.
Meskipun pare sangat baik untuk menurunkan gula darah, akan tetapi harus diperhatikan penggunaannya apalagi jika Anda seorang diabetesi yang menggunakan obat - obatan untuk mengontrol kadar gula darah Anda. Jangan lupa untuk memonitor kadar gula darah Anda jika Anda memutuskan untuk memakai pare sebagai tambahan pengontrol kadar gula darah. Jika Anda sedang dalam pengobatan bersama obat gula sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter Anda sebelum Anda menggunakan pare bersama obat Anda karena pare bisa menyebabkan kadar gula darah Anda turun drastis bila memakai terlalu berlebihan. Sedangkan untuk riwayat alergi terhadap pare belum pernah ada penelitiannya.
dr.Intan Airlina Febiliawanti
Trik Mengencangkan Perut yang 'buncit'
Sepertinya tidak mudah memperbaiki bentuk perut pada wanita yang bagian bawahnya cenderung menonjol, tetapi jika Anda serius dan konsisten melakukan 10 langkah dibawah setiap harinya, dijamin Anda dapat memiliki bentuk perut yang indah dan langsing sehingga membuat penampilan dan bentuk body anda lebih cantik.
1. Mengonsumsi semangkuk buah setiap hari. Buah mengandung serat yang memperlancar sistem pembuangan. Sistem pembuangan yang tidak lancar menyebabkan perut bagian tengah membesar seperti balon.
2. Minum banyak air. Air bersifat mengenyangkan, tidak mengandung kalori, dan memperlancar fungsi metabolisme tubuh
3. Hindari alkohol. Minuman beralkohol memang tidak mengandung lemak, namun mengandung kalori. Jenis minuman ini dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu perubahan bentuk perut bagian bawah menjadi lebih besar.
4. Duduk tegak. Sikap tubuh membungkuk cenderung menyebabkan perut bagian bawah terlihat lebih besar. Agar melatih otot perut bagian bawah, kencangkan otot saat Anda duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang, dagu ditarik ke atas, kemudian sandarkan punggung bagian bawah ke sandaran kursi. Posisi ini menyebabkan postur tubuh menjadi lebih baik.
5. Beraktivitas di rumah. Melakukan berbagai kegiatan sendiri, seperti mengangkat benda, membersihkan tempat tidur dan mengganti seprai, dapat membakar 350 kalori dalam satu jam. Cara ini berarti sama seperti membakar lemak tubuh, termasuk lemak yang berada di bagian perut.
6. Melatih panggul. Otot panggul yang kuat sangat dibutuhkan untuk membentuk otot perut yang kuat. Selain itu, saat melakukan latihan untuk mengencangkan otot panggul, otot di sekitar pinggang pun ikut terlatih. Kesempatan ini membuat otot perut bagian bawah mengencang.
7. Berjalan kaki. Jenis olahraga ini membuat Anda menggerakan tubuh bagian bawah, termasuk mengencangkan otot perut.
8. Melatih perut. Lakukan gerakan khusus yang menguatkan perut. Berbaring terlentang di lantai, letakkan kaki di atas dudukan kursi. Kemudian lipat tubuh Anda berlahan ke arah ujung kaki, angkat kepala, pundak dan punggung dari lantai. Kemudian perlahan-lahan kembali ke posisi semula. Lakukan sebanyak 10 - 12 hitungan, dua hingga tiga kali seminggu.
9. Mengencangkan perut dari sisi yang berbeda. Berbaringlah di lantai, letakkan tangan di sisi tubuh. Tekuk lutut 90 derajat. Kencangkan otot perut, dan tekan punggung ke lantai. Angkat panggul dari lantai, tahan beberapa detik, turunkan. Lakukan 10 - 12 hitungan, 2 - 3 kali seminggu.
10. Membentuk garis pinggang. Berbaringlah terlentang, tekuk kedua lutut. Posisikan pergelangan kaki kanan di atas lutut kiri dan letakkan tangan di belakang leher, pastikan kedua siku mengarah ke sisi luar tubuh. Angkat kepala dan punggung, putarkan dan pundak kiri ke arah lutut kanan. Tahan beberapa menit dan turunkan tubuh perlahan ke posisi semula. Lakukan gerakan sebanyak 10 - 12 hitungan, untuk kedua sisi tubuh, sebanyak 2 -3 kali dalam seminggu.
ref:conectique.com
Sex Tepat untuk Ibu Hamil
Saat istri hamil, biasanya libido suami meningkat. Berhubung, badan istri makin seksi, tambah berisi dengan kehamilan. Hubungan seks pun jadi bertambah sering. berbahayakah?
Pada dasarnya, menurut Prof Dr Wimpie Pangkahila, dosen dan seksolog, seks tetap boleh dilakukan pada kehamilan. Tapi memang harus hati-hati saat kehamilan trimester pertama.
Pada trimester ini kehamilan masih lemah. Jika terjadi riwayat pendarahan berupa bercak sebelum atau setelah hubungan intim, atau terjadi kontraksi hebat, sebaiknya tak usah melakukan hubungan intim pada masa-masa ini. Tapi jika riwayat pendarahan tak pernah ada, dengan asumsi kehamilan Anda kuat, silakan tetap melakukan kegiatan seks, tentu dengan mempertimbangkan kondisi istri.
Lantas kenapa saat kehamilan trimester pertama sebaiknya tak berhubungan seks?
Ini terkait dengan hormon prostaglandin yang terdapat pada sperma. Hormon ini sering mengakibatkan kontraksi pada rahim. Saat hamil, rahim akan lebih mudah kontraksi. Akibatnya tempat melekatnya ari-ari akan lebih mudah bergeser dan menyebabkan perdarahan. Makanya, jangan ditambah sperma yang mengandung prostaglandin agar tidak terjadi kontraksi.
Bagaimana kalau calon ibu mengalami infeksi di organ intim?
Sebaiknya ditangani dulu. Sebab penetrasi saat hubungan intim membuat infeksi terdorong masuk ke dalam rahim yang dapat membahayakan janin.
Kapan hubungan intim 'aman' dilakukan?
Jika sudah memasuki trimester kedua, dimana janin sudah mulai besar dan sudah keluar dari rongga panggul, hubungan seks boleh dilakukan. Saat trimester kedua ari-ari juga sudah melekat erat pada dinding rahim.
Bagaimana memasuki trimester ketiga, saat kandungan usia tujuh bulan?
Janin sudah makin besar, bobot janin juga semakin berat, ini membuat hubungan intim terasa tidak nyaman. Makanya jangan salahkan istri saat dia sudah enggan berhubungan intim. Tetap bisa dilakukan sih, dengan posisi yang diatur sedemikian rupa, misalnya menyamping. Jangan melakukan posisi misionaris, karena perut istri bisa 'tergencet' tubuh suami.
Mau Ngeseks Kok Bau !!
Ingin sukses orgasme berkali-kali? Coba dengan meluangkan waktu selama lima menit untuk membersihkan diri. Mulai dari mulut, tangan hingga pangkal paha semua adalah titik erotis setiap pasangan untuk memulai hubungan intim.
Ada alasan mengapa Anda harus bersih dan harum saat melakukan hubungan intim. Selain memberikan kesan yang baik, Anda tentu tidak ingin membuat pasangan kecewa dan surut nafsu birahinya hanya karena mencium bau yang tidak enak.
Menurut Askmen.COM ada beberapa bagian tubuh yang harus rajin secara rutin dibersihkan. Langkah awalnya bisa dilihat dari bagian mana yang paling sering dijelajahi saat berhubungan seks. Bagian-bagian itu adalah :
Mulut
Mulut adalah bagian penting dalam menjalin hubungan intim. Akan sangat sulit untuk membuatnya bergairah, jika mulut Anda berbau seperti tempat sampah. Kebersihan mulut harus diperhatikan jika Anda tidak ingin dia langsung menjauhkan diri dari bibir Anda dan menolak mentah-mentah usaha Anda untuk menciumnya. Kebersihan mulut yang baik di sini berarti dengan menyikat bersih gigi dan permukaan lidah Anda sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Dalam lima menit sebelum saat spesial ini, sikat gigi Anda dengan cepat.
Tangan
Tangan juga sangat penting perannya dalam pemanasan. Fungsinya adalah untuk memberikan belaian yang lembut, hangat dan sekaligus membuat mabuk kepayang. Tidak ada wanita yang mau menjadi tergores gara-gara kena sentuhan tangan Anda yang kasar dan tidak terawat ketika dia mengharapkan rangsangan yang naik tahap demi tahap. Semua suasana yang terbangun akan hilang begitu saja dengan adanya goresan di sana sini.
Jari dan kuku yang kasar bisa melukai bagian yang paling intim dari wanita. Lebih lanjut ini akan menimbulkan iritasi dan ketidakpuasan. Untuk mencegah segala ketidaknyamanan ini, pastikan selalu memotong dengan rapi kuku-kuku Anda. Perawatan kuku yang teratur akan membuat tangan Anda selalu berada dalam kondisi siap digunakan untuk bercinta. Jika Anda lupa merapikan kuku sebelumnya, 5 menit sebelum mengajaknya bercinta segera ambil alat potong kuku Anda. Potong kuku yang panjang, rapikan yang tidak rata.
Pangkal paha
Bagian badan ini sering dijadikan barometer utama. Dengan melihat dan mencium baunya, pasangan wanita Anda sudah bisa tahu seperti apa sebenarnya keadaan di ujung paha itu. Jika bagian bawah itu mengeluarkan bau yang tidak sedap, maka keberuntungan Anda untuk mendapatkan aksi penjelajahannya di bagian itu akan segera melayang. Jika sudah tidak sempat lagi untuk mandi, maka Anda dapat mengambil lap dan basahkan dengan air hangat. Sabuni sedikit pangkal paha Anda tersebut. Terakhir, bilaslah bekas sabun itu dan keringkan.
Pantat
Pasangan Anda mungkin sedang ingin menjelajah lebih banyak malam ini. Tetapi penjelajahannya akan langsung berhenti jika pantat Anda tidak berada dalam keadaan yang siap. Jadi malam ini lap basah benar-benar menjadi sahabat terbaik. Sekali lagi, gunakan metode air hangat sedikit bersabun untuk membersihkannya. Kemudian bilas dan keringkan.
Kaki
Kaki yang kotor bukanlah sesuatu yang bagus jika Anda berdua penggemar aksi bercinta yang melibatkan kaki. Anda bisa membauinya sendiri untuk mengetahuinya. Jika bau kaki Anda terasa begitu menusuk, itu pasti akan membuat pasangan Anda akan segera menjauh.
Selamatkan dari rasa malu besar dengan segera mencuci kaki Anda dalam ember dan lap dengan kain basah. Jika Anda masih tidak yakin dengan bau alami dari kaki Anda, gosok juga kaki Anda. Sebagai pelengkap, jangan lupa memotong dan merapikan kuku dari jari-jari kaki.
Healthy Heart with Good Sex !!
However, this does not apply to women. Cardiac performance women better, because the heart's ability to pump blood around the body remains good despite their age increases. In contrast, approaching the age of 70 years, his heart's ability decreased dramatically.
Sex, one way to make optimum cardiac performance. Intercourse not only meet the biological needs, but even this event through blood pressure can be controlled very well. Cardiac performance was not so heavily burdened.
Based on a study that was launched Biological Psychology from The Sun, diligent sex can lower blood pressure. Where is the blood pressure levels obtained when the heart is resting conditions after sex activity.
When intercourse, hormone testosterone, which acts as the nature of "masculine" men were also having a negative nature. These hormones can raise the hormone bad (LDL) that men are vulnerable to heart attacks and strokes.
While the hormone estrogen, which many owned by women can actually increase the hormone good (HDL). No wonder more often women have a heart attack or stroke than men.
Male stroke or thinking about high blood pressure usually mengalai erectile dysfunction disorder. Penetration of Mr. P was not hard and optimal. Partner satisfaction can be scarce goods every time having sex.
Well, if you want to avoid heart attacks and strokes. You should apply a healthy lifestyle. In addition, of course, diligent sex with a partner!
Diligent Sex involve Sexy!
Sexually active were able to make a woman twice felt more sexy. On average the happiest women are those who most regularly have sex and healthy.
On the other hand proved to be sexually active could be happier than financially prosperous. That glimpse of the results of research by David Blachflower, economic experts from Dartmouth College and Andrew Oswald of Warwick University in England
Blachflower and colleagues investigated the relationship between happiness and sexual activity at about 16,000 people that they made the sample.
They found that sex was a strong influence and positive effect on happiness itself. Even sex practically identical with happiness. But that does not mean living in poverty and are sexually active can make life more happy and meaningful.
As reported by the Journal of Money, Sex and Happiness: An Empirical Study published by the National Bureau of Economic Research, there is a change in the pattern of sex once per month to twice a week is equivalent to feeling happier after getting additional income of U.S. $ 50,000, for the average average worker in America.
"These results also prove that the money still determines a person's happiness, though not as much as economists think. We must also look at the psychological and realize there are other things more important than just the financial side," Blanchflower said.
Meanwhile, other studies mention of sexual activity in men, women, gay atupun proved to increase testosterone levels, although the effects of testosterone increase more common in women. Increase in testosterone in women increasingly easier for them to have an orgasm, improve self-confidence, and makes them look more sexy
The first study of two research studies conducted by the Department of Psychology, Simon Fraser University, Canada's, reveals women and men can change their hormone levels based on how often they hugged, cuddled or intercourse, which automatically will increase testosterone levels.
Rise and fall of testosterone levels did affect health, although the increase was still detected in normal limits.
"The first study found a positive effect on the increase in testosterone levels," explained study leader Sari van Anders.
Published research for Hormones and Behavior journal, examined the level of testosterone in 49 women before and after cuddling, intercourse and physical exercise.
After sexual activity, respondents were asked to fill questionnaires including the experience of orgasm, levels of sexual desire, and the feelings they felt after intercourse.
In this case too beperan exercise, since physical exercise also helped change the condition of one's biochemistry.
The study noted the respondents testosterone levels before and after hugging and sexual intercourse are significantly different.
Increasing testosterone levels rise after intercourse. The higher the level of testosterone, the female orgasm, the better, and feeling increasingly sexy on the next day.
Make Your Own Natural Beauty Products at Home
Beauty doesn't have to be expensive.
Whether you want to avoid the chemicals in commercial beauty products, save money, or live a greener life, you can create a complete beauty regimen with a few simple, natural ingredients.
The Basics for DIY Beauty Products
Honey, oatmeal, and eggs can be combined with a variety of ingredients to make natural hair products as well as natural skin care treatments.
Honey can Moisturize
The benefits of honey are manifold. The water, carbohydrates, minerals, vitamins and antioxidants that constitute honey make it an ideal hydration choice for both skin and hair.
Have dry skin? Honey is a humectant—it pulls in and helps retain moisture. For even softer skin, add a little whole or powdered milk. When your bath is over, mix some honey with eggs and yogurt and apply liberally for a refreshing mask that will tighten and purify your skin.
Struggling with dry, frizzy hair? Just add a little olive oil to your honey, egg and yogurt mixture, and turn your mask into a conditioner!
Oatmeal Exfoliates
Oatmeal is a natural exfoliant that can help soothe dry, itchy or irritated skin. As a bonus, the beta-glucans found in oatmeal aid in skin firming and regeneration and make oatmeal a perfect ingredient for a cleanser. Just mix with water and powdered milk or brewer’s yeast for a refreshing face wash.
Suffering from sunburn or summer mosquito bites? Add powdered oatmeal to a warm bath and soak in it for some quick relief.
Eggs Cleanse & Strengthen
Eggs are a versatile base for many beauty products, from scrubs to masks to hair conditioners. The lysozymes contained in egg whites fight bacteria and help cleanse skin
Orgasme Bikin Wanita Tambah Sehat!
Jika anda Ingin Sehat dan ML setiap waktu, maka resepnya adalah anda benar-benar mengalami orgasme yang tepat, bukan sekedar orgasme-orgasme-an.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa Wanita 28% tidak pernah mengalami orgasme (full orgasm). Padahal, orgasme justru membantu meningkatkan vitalitas kesehatan dan konsentrasi, dan ini akan membuat wanita bekerja lebih baik, lebih sehat, berenergi dan penuh vitalitas.
Ada empat tipe orgasme yang dialami wanita, yaitu:
1. Orgasme klitoral
Pada masa lalu, kita tidak tahu bahwa perempuan butuh stimulasi klitoris agar mencapai orgasme. Sekarang rangsangan atas organ ini sering kali digunakan agar perempuan mencapai orgasme.
2. Orgasme vaginal
Tipe ini melibatkan area yang disebut G-spot dan bagian-bagian sensitif lainnya yang berada di dalam Mrs V. Orgasme ini sangat berbeda dan secara fisik bisa terasa makin intens tergantung kemampuan pasangan memainkan perannya. Tapi yang jelas, saat Anda mencapainya, energi Anda bukannya menurun, malahan meningkat.
3. Orgasme multiple
Saat satu serial ML berlangsung, Anda mendapatkan dan merasakan puncak-puncak kenikmatan (orgasme) beberapa kali, seperti untaian mutiara yang berjejer. Itulah yang disebut multiple orgasm.
4. Orgasme seluruh tubuh
Memang sangat jarang dialami sebagian besar perempuan. Bukan karena sulit dicapai, namun dengan latihan tepat, wanita bahkan pria, dapat merasakannya. Orgasme ini dapat berlangsung hingga 30 menit, meski beberapa menit juga bisa.
Yang penting untuk diingat, tegas Lisa, trauma masa lalu dan ketidakmampuan melepas segala pikiran tentang pekerjaan, hubungan dengan teman, keluarga, dan masalah lain, menjadi hambatan paling berarti bagi wanita untuk mencapai orgasme. Karenanya lepaskanlah dan nikmatilah saat-saat orgasme Anda, dan rasakan orgasme yang Anda alami.
Konsumsi Anggur untuk Kesehatan
Untuk mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang, kita harus mengonsumsi 10 porsi buah tiap hari. ini tidak ada salahnya Anda memilih anggur, buah dengan segudang manfaat bagi kesehatan.
Menurut The George Mateljan Foundation, anggur memiliki nilai gizi luar biasa. Tiap 100 gram anggur paling tidak mengandung 25 komponen gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan mineral dalam anggur yang bermanfaat bagi tubuh antara lain mangan.
Zat itu sangat diperlukan tubuh dalam sintesis energi, sehingga dapat membantu menjaga kestabilan gula darah. Mangan juga diperlukan tubuh untuk metabolisme lemak serta pembentukan jaringan ikat dan tulang. Anggur disebut mengandung karotenoid dan likopen yang tinggi.
Kedua zat kimia tersebut diketahui mampu menghambat berbagai penyakit. Kandungan antioksidan dalam anggur itu diyakini kalangan luas sebagai pelindung sel dari radikal bebas penyebab penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan beberapa penyakit akibat penuaan.
Kandungan vitamin C, B6, K, dan B1 dalam anggur juga tinggi dengan khasiat luar biasa bagi tubuh. Vitamin C anggur dapat meningkatkan imunitas dan penyembuhan luka. Adapun kandungan B6 sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal.
Kulit anggur pun memiliki kandungan resveratrol yang merupakan sumber penting dari flavonoids, termasuk katekin, quercetin, prosianidin, dan antosianin. Resveratrol ditemukan pada sebagian besar kulit buah anggur. Penelitian beberapa tahun terakhir menyimpulkan, resveratrol kemungkinan dapat membuat kita awet muda dan mencegah kanker.
Khasiat lain yang dimiliki anggur adalah mampu mengatasi kelelahan dan hipoglikemi karena kandungan gula alaminya yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Jangan lupa, biji anggur diyakini mengandung seng dan mangan yang bermanfaat bagi tubuh.
sumber:okezone
Mengencangkan Perut Setelah Melahirkan
Olahraga yang berpusat pada bagian perut memberi tekanan pada jaringan yang menghubungkan otot-otot perut paling luar, sehingga bisa malah semakin meregangkannya. Kunci untuk mengencangkan perut : tahan perut dan fokuslah pada otot perut bagian dalam, karena inilah otot yang sebenarnya menopang rahim dan usus serta menjaga perut tetap kempis. Selain itu, otot ini juga mencegah terjadinya sakit punggung.
Sebenarnya, anda bisa memperkuat dan mengencangkan otot tersebut sementara anda melakukan hampir aktifitas apapun, termasuk ketika sedang duduk-duduk. Caranya? Duduklah tegak, bahu turun dan kempiskan perut. Percaya atau tidak, duduk (misalnya , sambil membacakan cerita pada anak) atau berdiri dengan cara serupa (seperti sambil mengantri di swalayan atau mengganti popok) akan membuat perut anda lebih kencang dan rata. Posisi tersebut akan memperpanjang batang tubuh anda, serta memperkuat perut dan punggung. Jika takut lupa melakukannya, ikatlah seutas tali di sekeliling pinggang saat otot perut ditarik ke dalam dan biarkan tali tetap di sana. Setiap kali anda mengendurkan perut, Anda akan merasa tali tersebut mengencang dan ingat untuk mengencangkan perut lagi.
Sikap ideal
Begitu anda tahu bagaimana cara mengencangkan perut (lihat dihalaman sebelumnya). Anda bisa mengubah aktifitas yang biasa-biasa saja menjadi latihan pengencangan perut. Misalnya, ketimbang menggendong bayi di satu sisi tubuh (yang akan membuat pinggul menonjol dan perut kendur), gendonglah si kecil di depan tubuh dengan kedua tangan.
Dua jurus mengencangkan perut
Jika baru saja melahirkan, tunggu lampu hijau dari dokter (biasanya sekitar 6 minggu setelah persalinan) sebelum mencoba latihan berikut.
BABY REVERSE CURL
* Telentanglah dan letakkan bayi di dada.
* Tekuklah kedua lutu, lalu dekatkan ke dada.
* Letakkan bayi anda pada bagian depan kaki (antara lutut dan mata kaki), peganglah kedua tangannya, lalu angkatlah kaki sehingga bagian depan kaki dan bayi sejajar lantai. Paha anda harus membentuk sudut 90 dengan batang tubuh anda.
* Kendurkan dan kencangkan otot perut anda, lalu turunkan kaki (dan si kecil) sampai kedua kaki nyaris menyentuh lantai. Tahan selama beberapa saat, kemudian angkat kembali kaki (dan bayi anda) sampai sejajar lagi dengan lantai.
* Ulangi hingga 10-15 kali (bayi anda pasti suka ’ terbang’ di udara, sementara anda mengencangkan otot perut).
SCISSOR LIFTS
* Telentangkanlah dan rentangkanlah kedua tangan ke belakang sejauh mungkin. Peganglah kaki meja yang kokoh datau kaki sofa.
* Naikkan kedua kaki anda lurus-lurus ke atas meja, sehingga membentuk sudut 90 dengan batang tubuh.
* Kencangkan otot-otot perut terluar dan turunkan kaki kanan sampai hampir menyentuh lantai. Tahan selama beberapa detik, sementara anda menjaga panggul tetap stabil, perut kencang dan punggung tegak lurus.
* Katupkan kaki kanan ke atas (seperti gerakan gunting), lalu ulangi dengan kaki kiri, lakukan sampai 10 kali gerakan untuk setiap kaki.
Penghancur lemak (pentingnya olahraga kardio!)
Latihan kardiovaskular sangat penting untuk melenyapkan kelebihan lemak di perut. Tapi,ini bukan berarti harus menghabiskan waktu selama berjam-jam dalam sehari untuk berolahraga, latihan yang mudah dan bisa menghancurkan lemak: jalan kaki, bahkan sambil mendorong stroller, bisa menjaga agar perut tetap kencang dan tulang belakang selalu tegak. Jika anda mau lebih cepat membakar lemak dan meningkatkan metabolisme (yang membantu anda membakar lebih banyak kalori bahkan ketika beristirahat), tingkatkan intensitas jalan anda selama beberapa menit setiap kalinya atau letakkan bayi anda dalam gendongan (berbentuk backpack) untuk menambah beban ketika berjalan, ujar ahli fitness, ken Mahadeo, dari New york. Juga, pertimbangkan progam angkat beban, karena latihan ini bisa mengencangkan otot dan meningkatkan metabolisme. Coba lakukan olahraga ini sekitar 1 jam dalam sehari, beberapa kali seminggu. Tidak harus sekaligus, kok. Anda bisa membaginya dalam 10 atau 20 menit per sesinya.
source:whandi.net
Jangan Asal Minum Obat.
ADA beberapa hal untuk menghindarkan diri dari kemungkinan overdosis obat. Tak hanya memperhatikan seberapa banyak minum obat. Tapi, interaksi atau reaksi obat pun perlu dipahami.
American Heart Association menawarkan saran untuk membantu Anda mengelola obat dengan aman.
- Simpan obat di ruang yang dingin dan kering. Hindari kamar mandi atau tempat lain yang rentan terhadap kelembapan.
- Paham obat. Termasuk, larangan minum beberapa jenis obat pada saat yang sama.
- Selalu bawa obat yang diresepkan.
- Perhatikan kapan waktu obat habis. Minta resep ulang sebelum kehabisan.
- Guna mengetahui riwayat obat, selalu beli semua obat di satu apotek.
- Bangun komunikasi dengan apoteker dan selalu berkonsultasi dengan dia. Jangan takut bertanya.
- Beri tahu dokter semua obat yang Anda peroleh. Termasuk, obat-obatan herbal.
- Jangan sampai mengalami efek samping. Bicara dengan dokter untuk menghindari efek obat.
- Jangan campur obat apa pun kecuali apoteker mengatakan tidak apa-apa. Sebab, hal itu memengaruhi kerja obat.
CIUMAN... !! Sangat menyenangkan..
Menurut sebuah riset yang pernah dilakukan oleh sebuah situs di Amerika, kemampuan seseorang mencium, dapat membuat pasangan mau berlama-lama berciuman, bahkan membuat terlena dan bersedia ML.
Tapi jika Anda dan pasangan tidak merasakan hal ini, tentu ada yang salah. Bukan tidak mungkin, Anda atau pasangan bukan kategori a good kisser, atau bisa jadi pasangan memang tidak terlalu suka berciuman.
Penasaran? Ini dia alasannya.
Kalau si dia menghentikan ciuman 'panas' Anda
Jika tiba-tiba si dia menghentikan ciuman Anda yang penuh gairah, dan enggan untuk melanjutkannya, maka ini adalah pertanda bahwa Anda terlalu bernafsu melakukannya. Cara ini membuat pasangan tak bisa bernafas.
Solusi yang dapat Anda lakukan adalah, mencium pasangan secara lebih santai, penuh kelembutan.
Pasangan berhenti bernafas saat Anda menghembuskan nafas
Jangan terlalu percaya diri dan menganggap nafas Anda sesegar udara pagi. Bagamana kalau ternyata sebaliknya?
Cara terbaik menyiasati agar hal ini tidak terjadi, adalah memastikan kesegaran napas mulut Anda sebelum berciuman. Caranya dapat bermacam-macam, Anda dapat menggunakan semprotan penyegar mulut, mengulum permen, dan selalu menjaga kebersihan oral (sikat gigi dan berkumur dengan cairan antiseptik).
Pasangan menjauhi bibir Anda
Setiap kali akan berciuman, pasangan seakan menghindari. Dia bahkan memilih memanjakan bagian tubuh Anda yang lain. Tak heran jika Anda bertanya-tanya tentang perilakunya ini. Jika hal ini yang terjadi, maka dapat disimpulkan bahwa teknik Anda saat berciuman memang kurang OK. Namun kondisi ini memberi keuntungan di lain sisi, karena pasangan cenderung menciumi bagian tubuh Anda yang lain.
Pasangan enggan mengawali ciuman
Berciuman dengan orang yang dicintai, dapat membuat seseorang tak memperdulikan lagi rasa malunya. Biasanya pasangan yang sangat pemalu sekalipun, dengan senang hati akan berinisiatif berciuman.
Namun jika pasangan Anda tak pernah berinisiatif memulai ciuman, itu artinya dia agak malas meladani ciuman Anda yang belum terasah tekniknya. Kalau begitu, mulai sekarang berpikirlah untuk memperbaiki cara Anda menciumnya. Jika perlu, bertanyalah padanya, ciuman seperti apa dan bagaimana yang ia inginkan. Dengan begitu Anda tak perlu menebak-nebak lagi, kan?
Jangan menggigit bibirnya!
Tak peduli pria atau wanita, dia pasti suka jika sesekali saat berciuman pasangan menggigit bibirnya. Namun kadang tanpa disadari, Anda malah mengunyah bibir pasangan layaknya mengunyah permen. Ketrampilan yang tidak prima ini, tentunya membuat pasangan enggan menerima ciuman Anda lagi.
Pasangan Anda berciuman dengan orang lain!
Selain memang si dia tak setia pada Anda, bisa jadi memang dia juga tak puas dengan ciuman Anda. Kalau begitu, segera sempurnakan teknik ciuman Anda, dan buat dia menyesal telah mencium orang lain yang membuatnya tampak konyol di depan Anda.
source:inilah.com
10 yang harus anda ketahui mengenai kulit.
Problematika kulit memang sangat sensitif bagi Anda. Oleh sebab itu cari tahu mengenai sepuluh rahasia kulit yang anda mungkin belum ketahui.
1. Cari produk kulit yang nyatanya bisa multifungsi.
Pakailah produk kulit yang mempunyai fungsi banyak, sehingga anda mendapatkan manfaat lebih dari itu. Misalkan krim antipenuaan, selain dipakai untuk menghilangkan kerut diwajah juga sebagai penghilang noda hitam.
2. Kulitpun Mengalami Kebosanan.
Hal ini biasanya terjadi setelah 6 bulan pemakaian pada produk pelembab atau perawatan noda di wajah. namun pembersih wajah umumnya tidak membuat kulit berhenti merespon. sel-sel mati dapat mencegah penetrasi pda produk. Jadi, gunakan scrub yang mengandung asam glikolat untuk meluruhkan sel kulit mati.
3. Anda tidak perlu mencuci muka dua kali sehari.
Pembersih wajah yang paling ringanpun dapat menghapus minyak alami yang menyebabkan kulit mudah mengelupas dan iritasi. Jika kulit terasa kaku dan memerah, jangan cuci muka dengan sabun di pagi hari. Lebih baik bilas wajah dengan air saja. Tapi membersihkan wajah di malam hari wajib dilakukan.
4. Alkohol membari efek buruk pada kulit.
Parfum yang digunakan pada kulit bila terkena matahari akan menimbulkan bintik dan noda kemerahan. Terutama leher dan lengan atau dimana biasanya anda menggunakan wewangian. so.. gunakan parfum jika anda tidak berada di luar ruangan.
5. Anda harus mengaplikasikan produk secara berurutan.
Anda mungkin telah mengurangi efektivitasnya jika tidak berurutan mengaplikasikan produk. Beri jeda selama dua menit untuk setiap produk yang akan diaplikasikan sebelum mengaplikasikan produk berikutnya.
6. Sunscreen dan sunblock adalah dua produk yang berbeda.
Sunscreen umumnya mengandung bahan kimia untuk menangkal sinar matahari yang tidak disarankan bila Anda memiliki kulit sensitif. Lain halnya dengan sunblock yang komposisinya menggunakan mineral sebagai pelindung kulit dari sinar matahari.
7. Pil KB ternyata dapat merusak kulit.
Beberapa jenis pil KB dapat menghilangkan jerawat, tapi ada sebagian yang justru menyebabkan melasma. Sekali kulit terkena melasma, maka Anda memiliki kecendurngan untuk mendapatkannya lagi walaupun sudah berhenti meminum pil tersebut. Hentikan noda tersebut dengan pencerah kulit.
8. Posisi tidur dapat menyebabkan penuaan kulit.
Coba rebahkan punggung Anda dengan posisi leher terangkat pada bantal. Atau gunakan serung bantal berbhan satin. Bahan yang lebih lembut akan menimbulkan permukaan sarung bantal menjadi lebih baik sehingga mengurangi kecenderungan kulit berkerut akibat menahan satu posisi yang lama.
9. Jenis kulit anda tidak dapat digolongkan secara persis.
Jangan memberi label pada jenis kulit Anda dan menggolongkannya sebagai kulit normal, berminyak, atau kering. Kulit tidak akan pernah hanya memiliki satu tipe saja seumur hidup. Kulit wajah otomatis akan menjadi lebih kering pada saat memasuki usia 20 tahun. Jenis kulit juga akan berubah sesuai musim.
10. Perhiasan anda juga bisa berpengaruh pada kulit.
Pakailah perhiasan yang terbuat dari platinum atau stainless steel yang lebih aman bagi kulit. Jika kulit anda terkena alergi atau bintik-bintik merah, segera lakukan perawatan dengan menggunakan krim yang mengandung gydrocortisone samapi alergi atau binti-bintik merah di kulit anda hilang.
sumber:berbagai media
Lidah Buaya untuk Kecantikan dan Kesehatan.
dikutip dari pijatbagus.wordpress.com
Tanaman ini banyak tumbuh di daerah berhawa panas. Mengingat tanaman lidah buaya cukup mudah didapat dan terbukti memiliki khasiat untuk kecantikan dan kesehatan. Alangkah baiknya jika memanfaatkannya untuk berbagai kebutuhan dalam pengobatan tradisional yang merupakan warisan nenek moyang. Pemanfaatan tanaman berkhasiat obat seperti lidah buaya saat ini sangatlah tepat, karena saat ini masyarakat sedang mengalami kesulitan ekonomi akibat terjadinya krisis moneter dan ekonomi dan imbasnya mengenai berbagai sektor kahidupan termasiuk sektor kesehatan.
Lidah buaya mengandung aloin, barbaloin, isobarbaloin, aloeomodin, aloenin, aloesin dan lain-lain. Sedangkan khasiat lidah buaya antara lain: menyuburkan dan menghitamkan rambut, sebagai pembersih muka, mengatasi jerawat, mengatasi flek hitam, mengatasi ambeien, rematik, diabetes, dan lain lain. Pemanfaatan lidah buaya antara lain sebagai berikut:
Mengatasi Jerawat Daun lidah buaya secukupnya dikupas kulit luarnya dan daunnya, kemudian dijus. Tambahkan bubuk sambiloto dan tepung bedak beras dingin masing-masing secukupnya, aduk hingga rata lalu gunakan sebagai masker pada wajah. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hingga bersih. Lakukan secara teratur.
Menghilangkan Garis Putih Pada Dahi Lidah buaya secukupnya yang telah dibersihkan duri dan kulitnya lalu dijus, tambahkan putih telur secukupnya. Setelah itu, maskerkan pada dahi yang terdapat garis-garis putih tersebut hingga kering lalu dibersihkan dengan air.
Menyuburkan Rambut
Lidah buaya segar secukupnya dibelah, diambil bagian dalamnya, lalu digosokkan pada kulit kepala sesudah mandi sore. Setelah itu, kepala dibungkus dengan kain bersih dan keesokan harinya rambut dicuci. Lakukan secara teratur.
Mengatasi Ambeien
* Lidah buaya secukupnya diparut atau dijus, tambahkan « gelas air matang dan 2 sendok madu, lalu diaduk dan disaring, kemudian diminum.
* Lidah buaya secukupnya dijus, lalu dicampur dan diaduk dengan norit secukupnya
dan bubuk gambir secukupnya hingga rata kemudian dioleskan pada ambeien.
Mengatasi Rematik
* Sebanyak 60 gr lidah buaya yang telah dibersihkan kulit dan durinya lalu dijus, kemudian dicampur 30 gr jahe dan gula merah atau gula pasir secukupnya. Selanjutnya direbus dengan air secukupnya hingga tersisa 1 gelas. Setelah itu, diminum. Lakukan secara teratur.
* Untuk penderita diabetes, bahan-bahan tersebut ini dapat ditambahkan buah pare dan gula merah atau gula putih.
Khasiat Lidah Buaya (Aloe Vera 1.):
Khasiat
- kencing manis
- buang iar kecil mengandung darah
- hipertensi
- antikanker
- batu empedu
- muntah darah
- sakit kepala
- pusing
- influensa
- tukak lambung, sakit lambung
- radang lambung dan usus
- radang tenggorokan
- radang amandel
- radang hidung
- radang telinga
- radang gusi, radang rongga mulut
- batuk rejan
- wasir
- sembelit
- peluruh haid
- nyeri saraf
- mabuk kendaraan
- luka terpukul
- luka dalam
- cacingan
- kejang pada anak
Beberapa Zat Kandungan Lidah Buaya
*Antakuinon Dan Kuinon Memiliki efek menghilangkan rasa sakit (analgetik) dan
menghilangkan pusing.
* Lignin/Selulosa Dalam gel lidah buaya mampu menembus dan meresap ke dalam kulit, menahan hilangnya cairan tubuh dari permukaan kulit, sehingga kulit tidak cepat kering serta terjaga kelembabannya.
* Acetylated Mannose Merupakan imunositimulan yang kuat, yang berfungsi meningkatkan fungsi fagositik dari sel makrofag, respon sel T terhadap patogen serta produksi interferon dan zat kimia yang meningkatkan sistem imun untuk menstimulasi atau merangsang antibody.
* Gel/Lendir Lidah Buaya Mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan luka, luka bakar, borok/eksim, memberikan lapisan pelindung pada bagian yang rusak dan mempercepat tingkat penyembuhan. Reaksi tersebut karena adanya Aloectin B yang menstimulasi sistem immun.
* Aloin, Aloe-Emodin Menyebabkan usus besar berkonstraksi/mengkerut sehingga bersifat sebagai pencahar yang kuat (laxative). Umumnya terjadi pengeluaran feses/buang air besar setelah 8-12 jam pengkonsumsian.
Dan lain-lain.
Pemakaian luar:
- luka terbakar
- luka tersiram air panas
- eksim/borok
- bisul
- digigit serangga
- mengembalikan jaringan kulit yang tidak rata
- biang keringat
- kutil
- mata ikan
- tumit pecah-pecah
- gigi berlubang
- untuk kecantikan: jerawat, komedo, tahi lalat, flek hitam, rambut rontok, rambut beruban, melebatkan rambut, menghitamkan rambut. - dan lain-lain.
Kandungan Kimia Lignin, sapanin, senyawa antrakuinon, vitamin, senyawa gula, enzim, asam amino, aloin, barbalon, isobarbaloin, aloe-emodin, aloenin, aloesin, dan lain-lain.
Mekanisme Kerja * Szponin: Memiliki kemampuan sebagai pembersih dan antiseptik sehingga sangat efektif mengobati luka terbuka. * Alomicin: Memepunyai efek sebagai antikanker.
[Prof HM Hembing Wijayakusuma adalah ahli pengobatan tradisional dan akupunktur,
Ketua Umum Himpunan Pengobat Tradisional & Akupunktur se-Indonesia (Hiptri)]
