Baru aja googling, eh.. dapet info ini..
sepertinya udah lumayan usang sih artikelnya, cuman.. sepertinya agak menarik untuk di posting karena mungkin banyak juga yang belum membaca mengani artikel ini.. ok deh.. keep reading.
Sebuah penelitian di Jepang mengungkap, orang yang jarang sarapan pagi, berisiko kehilangan keperawanan lebih dini.
Tentu bukan karena jenis sarapannya. Masyarakat Jepang yang melewatkan kesempatan sarapan saat remaja, umumnya memiliki masalah dengan keluarga. Sementara remaja kerap menjadikan hubungan seks sebagai pelariannya.
Penelitian tersebut melibatkan 3.000 orang yang tidak memiliki budaya sarapan pagi selama mereka dewasa. Hasilnya, rata-rata responden melakukan hubungan seks pertama kali pada usia 17,5 tahun. Data ini dibawah rata-rata hilangnya keperawanan secara keseluruhan di Jepang yaitu pada usia 19 tahun.
Sementara mereka yang masa remajanya memiliki budaya sarapan pagi rutin, rata-rata melakukan hubungan seks pertama kali pada usia 19,4 tahun. “Remaja yang memiliki masalah terkadang menjadikan hubungan seks sebagai pelarian,” kata Kunio Kitamura, kepala Japan Family Planning Association, lembaga yang melakukan penelitian ini. Kementrian kesehatan Jepang juga turut membantu penelitian ini.
“Jika remaja melakukan hubungan seks pertama kali, mereka akan pulang larut malam. Paginya mereka bangun telat dan melewatkan kesempatan sarapan,” katanya.
“Remaja yang memiliki masalah terkadang menjadikan hubungan seks sebagai pelarian,”
Jepang merupakan salah satu negera dengan angka kelahiran rendah. Ini dikarenakan budaya hidup mereka yang pekerja keras dan lebih mementingkan karir.
Studi in juga mengungkap, hampir 40 persen pasangan suami istri, tidak melakukan hubungan seks lebih dari sebulan. Alasannya sudah terlalu lelah sampai di rumah dan mereka menganggap hubungan seks itu sakit.(afp)
Jarang Sarapan Pagi Bisa Renggut Keperawanan Lebih Dini
Buat Pasangan Percaya Diri saat Bercinta
Banyak wanita merasa minder mendapati tubuh jauh dari ideal. Rasa ini turut dibawanya saat berhadapan dengan pasangan. Keinginan untuk selalu berhubungan intim seringkali terkendala dengan masalah ini.
Selama bercinta, seberapa sering pasangan merasa nyaman kondisi lampu kamar menyala? Pasti jarang sekali. Alasannya tak lain karena ia tak ingin Anda melihat kekurangan di tubuhnya.
Mungkin terdengar konyol, tapi realistislah. Penilaian Anda turut mengubah imejnya terhadap tubuh. Ia tak akan bisa mengubah cara penilaian itu hanya dalam satu malam.
Proses ini akan butuh waktu dan kesabaran Anda. Berikut beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan untuk membuatnya percaya diri, seperti dikutip Askmen.
Pandangi saat ia menanggalkan pakaian
Kalau dia mulai melepaskan pakaiannya di depan Anda, alihkan pandangan Anda dari tayangan televisi ke tubuhnya. Bentuk perhatian tersebut akan membangkitkan rasa percaya dirinya dan Anda boleh berharap dia akan menari striptease di depan Anda. Segera manfaatkan tubuhnya yang tanpa sehelai benang itu dalam aksi hot.
Puji tubuhnya
Walaupun tubuhnya sedikit kegemukan, jika Anda ingin membuatnya nyaman saat bugil, katakan bahwa ia wanita seksi. Katakan Anda menyukai tiap lekuk tubuhnya dan kelembutan kulitnya. Intinya, biarkan ia tahu bahwa Anda adalah pria beruntung karena bisa memilikinya.
Berjalan di sekitarnya dalam keadaan bugil
Saat Anda merasa nyaman berjalan di dekatnya dengan bugil, itu memberinya perasaan yang sama. Dia tak akan canggung berjalan di dekat Anda dengan hanya mengenakan celana dalam atau bahkan bugil.
Tanyakan penilaiannya
Kalau Anda bertanya bagaimana dia menilai dirinya, Anda pasti akan mendengar sejumlah keluhan. Mulai dari pahanya yang terlalu besar, dadanya yang terlalu kecil, pergelangan kakinya terlalu besar, dan banyak lainnya. Memang begitulah kebanyakan wanita. Berikan respon serius tapi santai, bisa dengan sedikit guyonan, "Aku cinta paha besarmu, eh, tubuhmu."
Olahraga di gym bersamanya
Jika dia benar-benar tidak nyaman dengan tubuhnya, saatnya Anda mengajaknya latihan beban di gym. Dengan tubuh yang sehat, kehidupan seks Anda juga akan sehat.
Mengoptimalkan Tinggi Badan Anak
Secara genetik, orang-orang yang tinggal di Asia seperti Jepang dan Indonesia memang memiliki ukuran tinggi badan lebih pendek dibanding orang Barat sana. Namun, genetik orangtua yang pendek bukanlah "vonis mati" bahwa anaknya juga bakalan pendek.
"Buktinya, anak-anak di Jepang saat ini cenderung tinggi-tinggi badannya, lho. Sebaliknya, anak-anak Eropa masa kini konon lebih pendek dari orang tuanya, yang kemungkinan disebabkan gaya hidup dan pola makan orangtuanya yang buruk," ujar ahli tulang Dr Brilliantono SpOT FICS MD PhD MBA dalam acara temu media "Boneeto If I'am Taller Contest" yang diselenggarakan PT Fonterra Brands Indonesia di Jakarta, Sabtu (14/11).
Dokter yang berpraktik di Halimun Medical Centre Jakarta itu mengungkapkan, tinggi badan anak bisa dioptimalkan melalui asupan gizi yang baik dan aktivitas olahraga yang tepat.
Seperti kita ketahui, usia bayi hingga remaja merupakan masa tumbuh kembang yang kritis. Pasalnya, masa ini merupakan pertumbuhan dasar yang akan memengaruhi dana menentukan perkembangan anak selanjutnya.
"Pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi bisa sangat cepat. Sebab itu, kalau beli baju atau sepatu untuk anak tidak usah yang terlalu mahal atau bermerek terkenal. Paling-paling dalam 3-6 bulan sudah harus ganti lagi," tukas Toni, sapaan akrab Brilliantono.
Masa-masa emas tersebut tentu tidak boleh diabaikan karena tidak akan berulang. Pada masa balita misalnya, selain pertumbuhan fisik, juga terjadi perkembangan kemampuan berbahasa, kreativitas, kesadaran sosial, emosional, kecerdasan yang merupakan landasan bagi perkembangan selanjutnya.
Perlu diketahui juga bahwasanya pertumbuhan fisik akan memengaruhi perkembangan motorik anak. Toni menegaskan, asupan nutrisi berperan penting dalam proses tumbuh kembang anak, terlebih pada usia bayi sampai remaja dimana tulang dan gigi, otak dan syaraf serta fisik, sedang tumbuh dan berkembang pesat.
"Bila tumbuh-kembang tidak baik, tinggi badan anak biasanya tidak bertambah secara optimal, berat badan tidak bertambah atau berkurang, serta terganggunya perkembangan fisik dan kognitif anak," beber Toni yang bertahuntahun menimba ilmu di Jepang.
Orangtua dapat dengan mudah melihat atau mengukur pertumbuhan anak melalui salah satu indikator utama, yaitu tinggi badan. Tinggi badan adalah hal paling mudah diamati. Selain dipengaruhi faktor genetis dan hormonal, nutrisi juga merupakan faktor yang berperan penting.
Gangguan kesehatan anak dapat berakibat pada pencapaian tinggi badan yang tidak optimal, yang mana anak cenderung lebih pendek dari anakanak sebaya lainnya.
"Anak yang terganggu gizinya bisa diamati dari badannya yang kurus tapi tidak pendek; tidak kurus tapi pendek; atau pendek dan kurus. Nah, penanganan gangguan gizi pada anak yang pendek dan kurus menjadi prioritas utama. Dalam kasus ini,kemungkinan ada gangguan akut yang juga sudah kronis," katanya.
Mengingat genetik orang Indonesia yang tidak terlalu tinggi,ratarata orangtua menginginkan anaknya berbadan tinggi. Lantas, upaya apa yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan si kecil? Salah satu yang paling populer adalah asupan kalsium dari susu yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Anak usia 4-8 disarankan mengonsumsi 800 miligram kalsium per hari untuk pertumbuhan tulang dan mengoptimalkan kepadatan tulang. Pemberian susu kepada anak-anak juga memerlukan cara dan waktu tepat, sehingga manfaat susu dapat terserap optimal oleh tubuh.
"Asupan 400 miligram di pagi hari ketika mereka membutuhkan energi dan 400 miligram menjelang tidur malam, akan membantu sel beregenerasi dan tumbuh optimal. Kalau anak tidak bisa minum susu, bisa digantikan dengan sumber kalsium dari makanan seperti tempe," saran dia.
Untuk membangun tulang yang kokoh, asupan kalsium perlu dibarengi vitamin D yang akan membantu tubuh menyerap kalsium lebih efektif. Sumbernya bisa dari makanan (terbanyak pada sayuran dan buah) maupun paparan sinar matahari pagi. Hal lainnya yang tak kalah penting adalah aktivitas olahraga.
Toni memaparkan, kalsium masuk ke dalam tubuh melalui mulut, lalu diserap usus dan beredar dalam darah. Nah, untuk masuk ke dalam tulang diperlukan proses pemompaan ke dalam tulang melalui aktivitas olahraga, terutama yang melibatkan high impact seperti lompat, loncat dan peregangan.
"Untuk anak yang terbaik adalah basket. Sebab, dalam olahraga ini ada unsur lari, lompat, loncat, sekaligus disenangi anak karena ada aspek 'bermain kasar' seperti senggolan," sebutnya.
Ditemui dalam acara yang sama, pebasket nasional Rommy Chandra, membenarkan bahwa aktivitas seperti basket dapat mendukung proses pertumbuhan anak, karena di dalamnya terdapat teknik-teknik berolahraga yang mampu mengoptimalkan pertumbuhan sel tulang.
Lay up, under the basket shoot, dan jump shoot adalah berbagai teknik dalam basket yang dapat menstimulasi pertumbuhan tulang paha dan tulang belakang sehingga menjadi lebih optimal.
"Sejak kecil saya memang hidup di lingkungan keluarga yang suka olahraga seperti bulu tangkis, karate, dan voli. Saat SMA, saya baru tertarik basket. Atas dorongan pelatih di sekolah,akhirnya saya masuk ke dalam tim basket sekolah," tutur pemilik tinggi badan 190 sentimeter itu.
Pria yang memiliki anak kembar itu mengungkapkan, memilki tubuh tinggi telah membawanya meraih kesempatan berharga serta pengalaman seru dalam hidup.
Dari basket pula ia dapat menjalin pertemanan lebih luas dengan banyak teman dari dalam dan luar negeri, meraih berbagai prestasi mewakili Indonesia di ajang internasional, dan yang pasti melihat dunia dengan lebih luas.
Posisi ML 69 Juga Pake Etika !
Posisi 69 didesain untuk oral seks yang dilakukan secara bersamaan dan saling menguntungkan.
Dalam berhubungan intim, antara pria dan wanita memiliki banyak perilaku seksual. Ada yang cenderung menerima dan pasrah. Ada juga yang cenderung agresif dan liar.
Khusus untuk posisi 69, Anda bisa mendapatkan bagian yang terbaik dari keduanya. Berhubung posisi ini didesain untuk oral seks yang dilakukan secara bersamaan dan saling menguntungkan.
Biasanya saat melakukan posisi ini, sedikit sulit berkonsentrasi mengatur aksi dari lidah, khususnya pria, saat pasangan sibuk beraktivitas di antara kedua kaki Anda.
Ada hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat melakukan posisi 69. Seperti yang dijabarkan oleh Sarah Stefanson, konsultan seks pada AskMen.Com, jika posisi 69 ini dilakukan dengan kontrol dan etika benar. Akan menjadi pengalaman yang saling menguntungkan.
Berikut etika posisi 69 yang idealnya harus dilakukan:
1. Mandi sebelum ML
Jika melibatkan rangsangan oral, sangat penting sekali menjaga kebersihan dan mencukur rapi bagian bawah Anda. Tidak ada satu orangpun yang ingin disambut dengan bau yang mengganggu atau sebuah hutan yang begitu rimbun, ini adalah etika 69 yang buruk.
Jadi kalau Anda ingin mencoba posisi 69, buatlah bagian itu selalu bersih dan tercukur rapi. Lebih baik lagi, jika sebelum melakukannya Anda berdua mandi bersama. Sehingga dapat dipastikan Anda berdua benar-benar bersih dan tidak akan ada bau badan yang mengganggu.
2. Mulai Secara Bertahap
Jika posisi ini Anda lakukan untuk pertama kali, Anda harus membuatnya menjadi sesuatu yang mudah. Jangan memaksa dan main tarik ke atas posisi Anda. Lakukan sebuah fase peralihan dari bagian pemanasan, sebelum akhirnya berangsur-angsur masuk ke posisi ini.
Pasangan Anda harus bisa mengetahui kalau Anda akan melakukan posisi 69 dengan tanda yang diberikan.
3. Posisi Wanita di Atas
Jika seseorang dari Anda berdua harus berada di atas pada posisi 69, itu harus selalu wanita. Berhubung, kemungkinan yang ada, biasanya pria cenderung lebih berat dari wanita. Anda bisa menindihnya tanpa sengaja. Hal ini juga menghindari rambutnya tertekan oleh lutut Anda. Keuntungan lain dengan dia berada di atas adalah dia bisa mengontrol kecepatan, kedalaman dan sudut dari penetrasi.
Kemungkinan menyumbatnya secara tidak sengaja, juga dapat dihindari. Membuatnya memegang kendali, berarti kenikmatan oral untuk Anda akan bisa lebih besar lagi.
Posisi 69 juga bisa dilakukan dengan saling berbaring menyamping. Posisi ini bisa menjadi pilihan yang lebih nyaman jika Anda berdua berencana melakukannya lebih lama.
Dengan cara ini, Anda berdua bisa menggunakan pangkal paha masing-masing sebagai penyangga dari kepala pasangan Anda.
4. Jangan Pura-pura Lupa
Ketika Anda mencoba posisi 69, sangatlah penting untuk tidak membiarkan kenikmatan yang Anda dapat membuat lupa dengan apa yang harus dilakukan.
Ingat, posisi 69 adalah oral seks yang saling menguntungkan. Jadi tidak adil jika salah satu dari Anda terlalu berkonsentrasi dalam menerima dan lupa untuk beraksi.
Jika ini adalah masalah bagi Anda dan Anda merasa mulut Anda menjadi begitu malas ketika dia sedang sibuk di bagian bawah Anda, lebih baik Anda berdua melakukan oral seks secara terpisah. Sehingga pasangan Anda bisa mendapatkan perhatian yang penuh dan tidak terpecah-pecah.
5. Jauhi Anus
Posisi ini bisa memberikan akses pada Anda ke seluruh organ intimnya. Tetapi salah satu dari etika 69, Anda harus memastikan lebih dulu kalau dia bersedia ketika Anda mulai bereksplorasi dengan daerah di belakang vaginanya.
Beberapa orang merasa rangsangan anal sangat menyenangkan, tetapi yang lainnya menganggap itu sangat menjijikkan. Jadi sangatlah perlu untuk mengetahui lebih dulu apa pendapatnya tentang hal ini.
Jika dia mengundang Anda untuk menuju bagian ini, Anda bisa membiarkan lidah Anda mengembara ke bagian manapun. Jika Anda tidak menanyakannya sebelumnya, kemungkinan Anda bisa mengalami akhir dari sesi 69 yang tidak terduga.
ref:inilah.com
Trik Mengencangkan Perut yang 'buncit'
Sepertinya tidak mudah memperbaiki bentuk perut pada wanita yang bagian bawahnya cenderung menonjol, tetapi jika Anda serius dan konsisten melakukan 10 langkah dibawah setiap harinya, dijamin Anda dapat memiliki bentuk perut yang indah dan langsing sehingga membuat penampilan dan bentuk body anda lebih cantik.
1. Mengonsumsi semangkuk buah setiap hari. Buah mengandung serat yang memperlancar sistem pembuangan. Sistem pembuangan yang tidak lancar menyebabkan perut bagian tengah membesar seperti balon.
2. Minum banyak air. Air bersifat mengenyangkan, tidak mengandung kalori, dan memperlancar fungsi metabolisme tubuh
3. Hindari alkohol. Minuman beralkohol memang tidak mengandung lemak, namun mengandung kalori. Jenis minuman ini dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu perubahan bentuk perut bagian bawah menjadi lebih besar.
4. Duduk tegak. Sikap tubuh membungkuk cenderung menyebabkan perut bagian bawah terlihat lebih besar. Agar melatih otot perut bagian bawah, kencangkan otot saat Anda duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang, dagu ditarik ke atas, kemudian sandarkan punggung bagian bawah ke sandaran kursi. Posisi ini menyebabkan postur tubuh menjadi lebih baik.
5. Beraktivitas di rumah. Melakukan berbagai kegiatan sendiri, seperti mengangkat benda, membersihkan tempat tidur dan mengganti seprai, dapat membakar 350 kalori dalam satu jam. Cara ini berarti sama seperti membakar lemak tubuh, termasuk lemak yang berada di bagian perut.
6. Melatih panggul. Otot panggul yang kuat sangat dibutuhkan untuk membentuk otot perut yang kuat. Selain itu, saat melakukan latihan untuk mengencangkan otot panggul, otot di sekitar pinggang pun ikut terlatih. Kesempatan ini membuat otot perut bagian bawah mengencang.
7. Berjalan kaki. Jenis olahraga ini membuat Anda menggerakan tubuh bagian bawah, termasuk mengencangkan otot perut.
8. Melatih perut. Lakukan gerakan khusus yang menguatkan perut. Berbaring terlentang di lantai, letakkan kaki di atas dudukan kursi. Kemudian lipat tubuh Anda berlahan ke arah ujung kaki, angkat kepala, pundak dan punggung dari lantai. Kemudian perlahan-lahan kembali ke posisi semula. Lakukan sebanyak 10 - 12 hitungan, dua hingga tiga kali seminggu.
9. Mengencangkan perut dari sisi yang berbeda. Berbaringlah di lantai, letakkan tangan di sisi tubuh. Tekuk lutut 90 derajat. Kencangkan otot perut, dan tekan punggung ke lantai. Angkat panggul dari lantai, tahan beberapa detik, turunkan. Lakukan 10 - 12 hitungan, 2 - 3 kali seminggu.
10. Membentuk garis pinggang. Berbaringlah terlentang, tekuk kedua lutut. Posisikan pergelangan kaki kanan di atas lutut kiri dan letakkan tangan di belakang leher, pastikan kedua siku mengarah ke sisi luar tubuh. Angkat kepala dan punggung, putarkan dan pundak kiri ke arah lutut kanan. Tahan beberapa menit dan turunkan tubuh perlahan ke posisi semula. Lakukan gerakan sebanyak 10 - 12 hitungan, untuk kedua sisi tubuh, sebanyak 2 -3 kali dalam seminggu.
ref:conectique.com
Waspada Perusak Mood ML!
Hati-hati, sibuk dengan tekanan pekerjaan dan kurang waktu mengucapkan kata mesra bisa merusak mood bercinta Anda dengan pasangan.
Bukan hal aneh jika mood ML menurun dan akhirnya hubungan dengan pasangan menjadi renggang. Ada banyak penyebabnya, tapi sebelum bertambah parah, coba kenali penyebabnya, dan siasati agar situasi ini tidak makin parah. Dan agar tidak kehilangan gairah untuk ML.
Hati-hati dengan Tekanan Pekerjaan
Biasanya kesibukan Anda dan pasangan di kantor merupakan penyebab gairah cinta meredup. Lebih dari delapan jam Anda habiskan waktu di kantor, duduk di depan komputer, dan bersitegang dengan bos. Akhirnya, ketika sampai di rumah, kelelahan pun menyergap. Keinginan ML pun lenyap.
Satu-satunya cara menyiasati hal ini adalah dengan menjadwalkan aktivitas ML. Jika Anda bisa memaksakan diri meeting dengan bos, kenapa tidak melakukan hal yang sama dengan pasangan.
Coba, buat janji berendam air hangat di bathtub berdua, mandi di shower berdua, atau makan malam di restoran romantis untuk membangkitkan kembali gairah ML Anda.
Terlalu Banyak Tahu
Biasakan untuk tidak selalu bercerita tentang semua hal mengenai diri Anda, termasuk daerah sensitif dan gaya favorit. Ini penting, karena jika terlalu banyak hal yang diberitahukan, maka akan cenderung mudah terjadi kebosanan. Sebab pasangan Anda jadi enggan bereksperimen dengan hal-hal baru, karena takut Anda tidak suka dan hanya menstimulasi bagian itu-itu saja.
Untuk menyiasatinya Anda bisa 'berpetualang' mencari zona erotis lain atau mencari alternatif foreplay agar pasangan penasaran. Misalnya, bila biasanya Anda menggoda dengan lingerie seksi, kali ini Anda bisa mencoba bergaya sporty dengan kaus tank top putih (tanpa bra tentu saja), plus celana boxer pasangan Anda.
Minta pasangan Anda mengeksplorasi daerah-daerah yang selama ini diabaikan seperti belakang telinga, tengkuk, belakang lutut atau lengan bagian bawah. Atau coba, eksperimen dengan gaya dan posisi ciptaan sendiri. Misal, bergaya ala Demi Moore dalam film Ghost. Sebaiknya, biasakan memikirkan sesuatu yang kreatif dan menyenangkan.
Jangan Suka Mengeluh dengan Kondisi Tubuh
Jika Anda merasa minder dengan penampilan payudara Anda yang cenderung sudah melorot, coba buat penampilan diri untuk menutupi kekurangan diri tersebut.
Misalnya dengan menggunakan lingerie yang menyamarkan bentuk payudara tetapi menonjolkan puting payudara Anda. Atau coba memakai G-String (celana dalam) berwarna merah menyala.
Lalu rayu pasangan Anda dengan gaya nakal agar tidak memperhatikan kekurangan yang ada dalam tubuh Anda. Bersikaplah penuh gairah dan liar seolah-olah pasangan Anda adalah majikan yang harus dilayani dengan baik.
Mau Ngeseks Kok Bau !!
Ingin sukses orgasme berkali-kali? Coba dengan meluangkan waktu selama lima menit untuk membersihkan diri. Mulai dari mulut, tangan hingga pangkal paha semua adalah titik erotis setiap pasangan untuk memulai hubungan intim.
Ada alasan mengapa Anda harus bersih dan harum saat melakukan hubungan intim. Selain memberikan kesan yang baik, Anda tentu tidak ingin membuat pasangan kecewa dan surut nafsu birahinya hanya karena mencium bau yang tidak enak.
Menurut Askmen.COM ada beberapa bagian tubuh yang harus rajin secara rutin dibersihkan. Langkah awalnya bisa dilihat dari bagian mana yang paling sering dijelajahi saat berhubungan seks. Bagian-bagian itu adalah :
Mulut
Mulut adalah bagian penting dalam menjalin hubungan intim. Akan sangat sulit untuk membuatnya bergairah, jika mulut Anda berbau seperti tempat sampah. Kebersihan mulut harus diperhatikan jika Anda tidak ingin dia langsung menjauhkan diri dari bibir Anda dan menolak mentah-mentah usaha Anda untuk menciumnya. Kebersihan mulut yang baik di sini berarti dengan menyikat bersih gigi dan permukaan lidah Anda sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Dalam lima menit sebelum saat spesial ini, sikat gigi Anda dengan cepat.
Tangan
Tangan juga sangat penting perannya dalam pemanasan. Fungsinya adalah untuk memberikan belaian yang lembut, hangat dan sekaligus membuat mabuk kepayang. Tidak ada wanita yang mau menjadi tergores gara-gara kena sentuhan tangan Anda yang kasar dan tidak terawat ketika dia mengharapkan rangsangan yang naik tahap demi tahap. Semua suasana yang terbangun akan hilang begitu saja dengan adanya goresan di sana sini.
Jari dan kuku yang kasar bisa melukai bagian yang paling intim dari wanita. Lebih lanjut ini akan menimbulkan iritasi dan ketidakpuasan. Untuk mencegah segala ketidaknyamanan ini, pastikan selalu memotong dengan rapi kuku-kuku Anda. Perawatan kuku yang teratur akan membuat tangan Anda selalu berada dalam kondisi siap digunakan untuk bercinta. Jika Anda lupa merapikan kuku sebelumnya, 5 menit sebelum mengajaknya bercinta segera ambil alat potong kuku Anda. Potong kuku yang panjang, rapikan yang tidak rata.
Pangkal paha
Bagian badan ini sering dijadikan barometer utama. Dengan melihat dan mencium baunya, pasangan wanita Anda sudah bisa tahu seperti apa sebenarnya keadaan di ujung paha itu. Jika bagian bawah itu mengeluarkan bau yang tidak sedap, maka keberuntungan Anda untuk mendapatkan aksi penjelajahannya di bagian itu akan segera melayang. Jika sudah tidak sempat lagi untuk mandi, maka Anda dapat mengambil lap dan basahkan dengan air hangat. Sabuni sedikit pangkal paha Anda tersebut. Terakhir, bilaslah bekas sabun itu dan keringkan.
Pantat
Pasangan Anda mungkin sedang ingin menjelajah lebih banyak malam ini. Tetapi penjelajahannya akan langsung berhenti jika pantat Anda tidak berada dalam keadaan yang siap. Jadi malam ini lap basah benar-benar menjadi sahabat terbaik. Sekali lagi, gunakan metode air hangat sedikit bersabun untuk membersihkannya. Kemudian bilas dan keringkan.
Kaki
Kaki yang kotor bukanlah sesuatu yang bagus jika Anda berdua penggemar aksi bercinta yang melibatkan kaki. Anda bisa membauinya sendiri untuk mengetahuinya. Jika bau kaki Anda terasa begitu menusuk, itu pasti akan membuat pasangan Anda akan segera menjauh.
Selamatkan dari rasa malu besar dengan segera mencuci kaki Anda dalam ember dan lap dengan kain basah. Jika Anda masih tidak yakin dengan bau alami dari kaki Anda, gosok juga kaki Anda. Sebagai pelengkap, jangan lupa memotong dan merapikan kuku dari jari-jari kaki.
Tubuh Seksi, Belum Tentu Sehat.
WANITA bertubuh seksi tak hanya menarik di mata pria. Namun, mereka juga lebih diidolakan banyak remaja. Padahal, pemilik tubuh bak gitar Spanyol belum tentu sehat.
Memang, wanita ramping terlihat lebih bahagia ketika bercermin dan menikmati setiap lekuk tubuhnya. Karena itu, tak heran bila tubuh seksi dan ramping selalu diidamkan kaum hawa.
"Tidak selalu wanita bertubuh kurus menjadi wanita paling bahagia. Tapi, mereka memang merawat tubuhnya agar lebih percaya diri ketika berhadapan dengan pasangannya," ujar Sex Expert, Kate Taylor.
Namun, tahukah Anda bahwa sekarang ini banyak terjadi fenomena TOFI? Thin outside, fat inside, lebih banyak dialami wanita bertubuh seksi.
Meski bentuk tubuh terlihat ideal, bahkan kurus, tapi kadar lemak dalam tubuh melebihi normal. Apa penyebabnya? Komposisi gizi yang kurang seimbang, terlalu banyak konsumsi junk food, dan kurang mengonsumsi makanan bergizi.
Komposisi seimbang yang harus diasup setiap hari terdiri atas 45 sampai 65 persen karbohidrat, sedangkan protein dibutuhkan tubuh sebanyak 10 sampai 25 persen dalam sehari. Perbandingan antara protein hewani dengan nabati adalah 2:1. Selain itu lemak 25 sampai 40 persen, dengan tambahan vitamin A, B, C, D, E, K dan Ca.
Tak cukup dengan asupan makanan seimbang yang diperhatikan. Pemilik tubuh kurus pun harus mengatur jadwal makannya lebih teratur, dan memerhatikan jumlah kalori sesuai kebutuhan. Sehingga, asupan karbohidrat, protein, dan lemak seimbang.
Perhatikan tiga aspek penting untuk miliki tubuh yang sehat, yaitu konsumsi makanan yang seimbang, olahraga teratur, serta istirahat yang cukup. Kesemua aspek tersebut harus diperhatikan sejak dini bila Anda ingin bertubuh kurus dan sehat.
Waktu Tepat Untuk ML
Waktu yang pas adalah penentu bagi setiap pasangan ketika ingin melakukan ML. Makin pas waktu ML, makin banyak kepuasan yang didapat di atas ranjang.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menggapai kenikmatan dan kepuasan dalam ML. Mulai dari mencari posisi yang pas, foreplay yang hot hingga waktu pas untuk melakukan ML.
Agar ML tidak terganggu dan ranjang Anda dan pasangan berdua selalu panas, plus sama-sama merasa terpuaskan, Anda bisa menyesuaikannya dengan waktu-waktu yang tepat untuk ML.
Berikut waktu-waktu ideal yang dapat dijadikan patokan waktu untuk bercinta;
06.00-08.00
Menurut majalah Men's Life, pada jam-jam ini, wanita belum siap ML. Tingkat melatonin (hormon tidur) wanita masih terlalu tinggi, sementara temperatur tubuhnya belum lagi naik. Untuk merangsangnya, kaum pria harius bekerja keras melakukan foreplay untuk membangunkannya.
Sebaliknya, kebanyakan pria sedang dalam puncaknya di jam-jam ini. Mereka membutuhkan getaran dan energi untuk memulai hari baru. Di sisi lain, biasanya saat-saat seperti ini mereka cenderung membutuhkan pelepasan yang cepat, bercinta dan selesai. Itu yang pria harapkan saat jam ini.
08.00-10.00
Pada jam ini, kaum wanita sudah bangun total dan siap ML. Tingkat endorphin (hormon kesenangan) sedang maksimum mengalir dalam darahnya. Mereka cenderung tak membutuhkan waktu lama menikmati aktivitas ML.
Sementara untuk pria pada jam ini pikiran mereka sedang terfokus pada pekerjaan. Tingkat testosterone berada di titik rendah sampai normal. Ini saat sulit bagi pria untuk terangsang.
12.00-14.00
Tingkat ativitas wanita pada jam ini sedang dalam puncaknya. Namun aktivitas yang dilakukan tak ada hubungan sama sekali dengan seks. Dia akan sulit bersantai dan fokus pada seks.
Sedangkan bagi pria, ini merupakan munculnya mood untuk sedikit bermain-main. Pada jam ini pria akan dengan senang hati bergabung melakukan aktivitas seksual dengan pasangannya.
14.00-16.00
Waktu pas untuk kehamilan. Pada waktu ini sistem reproduksi wanita sepenuhnya siap untuk masa kehamilan. Akan tetapi, mereka tak siap melakukan hubungan yang mudah dan perlahan. Pada saat-saat ini mereka lebih suka melakukan hubungan seks sambil lalu saja.
Khusus untuk pria, produksi sperma dalam kualitas paling tinggi selama jam empat sore. Jadi, di jam-jam ini merupakan saat terbaik jika ingin menjadi seorang ayah.
20.00-22.00
Inilah saat terbaik melakukan segalanya dengan cara menyenangkan dan perlahan. Wanita sedang dalam energi penuh (kalau dia makan malam dengan baik) dan siap untuk beraksi dengan inisiatif sendiri.
Sedangkan pria, juga sedang siap untuk beraksi dan memenuhi setiap keinginan pasangannya. Pada tahap ini, jam seksual pria maupun wanita berdetak bersamaan.
22.00-00.00
Saat tengah malam tiba, tingkat melatonin wanita naik secara dramatis. Tubuh mereka menuntut untuk diajak tidur, bahkan bagi yang telah terbiasa terjaga hingga larut malam. Selain itu, gairah seksualnya menurun. Namun pada jam-jam ini wanita lebih merasa romantis dari pada sebelumnya.
Walau belum mengantuk, pada jam ini pria cenderung merasa lebih rileks. Mereka siap bercinta dengan perlahan. Energi yang tersisa membutuhkan pelepasan, dan sekslah cara terbaik yang dapat membuatnya tidur lelap.
00.00-06.00
Pada jam ini tubuh wanita membutuhkan istirahat penuh. Untuk beberapa orang dapat melakukan ML dalam keadaan setengah mengantuk.
Banyak wanita yang belum pernah mengalami orgasme sebelumnya dilaporkan mengalami puncak kenikmatan saat ML dalam keadaan setengah tidur.
Fenomena ini berhubungan dengan rileksasi penuh dalam keadaan setenah tertidur. Sedang pasangannya harus terbangun penuh untuk melakukan aksi di ranjang.
Dalam jam-jam ini pria sedang dalam tahap tidur nyenyak. Butuh usaha keras untuk membangunkan dan membangkitkan gairahnya.
Bahan Alami Jadikan Kulit Anda Berseri
Memiliki kulit berseri dan bercahaya adalah impian setiap kaum hawa. Tak hanya dengan berbagai rangkaian perawatan di salon kecantikkan terkemuka, kulit berseri juga bisa Anda miliki dengan berbagai cara tradisional.
Konon bahan-bahan alami terbukti dapat memberikan nutrisi yang baik, hingga kulit tetap terlihat sehat dan terawat. Kulit yang cantik kini bisa Anda dapatkan melalui bahan alami seperti, kopi dan outmeal.
Oatmeal
Jenis makanan yang satu ini ternyata tak hanya sehat untuk jantung oatmeal namun juga sangat berkhasiat bagi kesehatan kulit. Caranya mudah, sediakan 5-6 sendok outmeal, madu secukupnya dan susu bubuk atau susu cair.
Campur seluruh bahan menjadi satu, jika menggunkan susu bubuk berarti anda harus menambahkan air, secukupnya. Aduk menyerupai bubur, kemudian oleskan pada kulit dan gososk hingga sel-sel kulit mati terangkat. Kemudian bersihkan tubuh dengan menggunakan sabun yang sesuai jenis kebutuhan kulit Anda.
Kopi
Kopi terbukti mengandung anti oksidan yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Berbagai manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari kopi, diantaranya bisa membuat kulit anda terasa lebih lembab, kencang dan bersih.
Untuk meraciknya, sediakan bubuk kopi dan garam secukupnya, kemudian seduh dengan air panas selama 20 menit. Dan gosokkan kopi tersebut ke seluruh tubuh hingga sel-sel kulit mati terangkat sempurna kemudian bersihan tubuh dengan mandi seperti biasanya.
sumber:okezone.com
Ciptakan Foreplay yang Menggairahkan
Cumbuan bergairah memang selalu menghendaki Anda untuk bersikap liar dan spontan, selain menyenangkan, keliaran dan spontanitas seks sulit diterka, kerap menambah bumbu percumbuan.
Tetapi, resiko dari percumbuan macam ini, membuat lebih cepat mencapai ejakulasi. Ini merupakan kecenderungan umum banyak pasangan langsung tancap gas ke daerah erotis yang dituju tanpa mencumbu bibirnya terlebih dahulu.
Tindakan ini membuat aktifitas menjadi terburu-buru, seolah membayar perjam, dan tidak mau rugi kehilangan uang dengan mengesampingkan hal-hal yang dianggap kurang penting seperti foreplay.
Beberapa langkah foreplay sederhana yang dapat dilakukan oleh pasangan Anda terkadang luput dari perhatian. Misalnya,
Rangsangan Janggut
Jika pasangan Anda lupa mencukur janggut di dagu. Manfaatkan dengan memintanya untuk menggosok berulangkali ke paha dan wajah Anda. Jika dia enggan melakukannya, lakukanlah sendiri dengan menuntun kepalanya menuju paha dari pipi dan terus menurun hingga ke dada, perut, dan terus kebawah lagi.
Meremas Payudara
Terkadang pria kerap menganggap remeh remasan di payudara. Sehingga kadang kerap menimbulkan rasa sakit pada pasangan karena meremas terlalu keras. Jangan ragu untuk mengajarkannya bagaimana meremas sesuai dengan tingkat kenikmatan Anda. Termasuk juga bagaimana memainkan puting dengan lidahnya secara benar.
6 Cara Seksi Tingkatkan Orgasme Pria
MENINGKATKAN orgasme kaum adam ternyata ada berbagai unik yang bisa diandalkan. Konon, cara seksi ini dipercaya dapat membawa pria menuju pada kenikmatan yang sesungguhnya. Melalui enamcara seksi, orgasme pria akan kian meningkat serta membuat ajang bercinta semakin memanas.
Menurut Riri dan Yoez dalam bukunya yang berjudul '69 Tip dan Trik Menggapai Kenikmatan Seks' ini dia 6 cara seksi yang bermanfaat meningkatkan orgasme pria, di antaranya:
Perhatikan sensasi fisik
Dengarkan suara-suara di sekitar Anda seperti musik atau rintihan pesangan (atau bahkan suara Anda sendiri). Rasakan sensasi menyatunya tubuh Anda bersama pasangan dan gunakan tangan untuk mengekplorasi area lain pasangan Anda. Berikan ciuman dan rasakan tubuhnya. Tatap dan gunakan cermin untuk melihat Anda berdua selagi saling berpelukan.
Fantasi
Kadang-kadang membayangkan Anda tengah bersama pasangan dalam situasi bahaya atau memainkan peran ketika Anda baru saja bertemu dan bahkan tidak kenal namanya dapat meningkatkan sensasi seks dan berujung pada orgasme yang kuat.
Minta pasangan menstimulus bagian lain tubuh Anda
Anus ternyata merupakan bagian tubuh pria yang paling mudah terangsang atau disebut G-spotnya pria. Selagi Anda berhubungan intim, mintalah pasangan Anda meraba bagian luar anus atau bahkan menggunakan jari-jarinya memijat prostase Anda.
Jika Anda tidak berani memintanya melakukan sentuhan anal, mintalah pasangan untuk meraba-raba Mr P dan memijatnya. Ini sangat membantu Anda mencapai orgasme dengan lebih mudah dan menyenangkan.
Menyela hubungan intim
Selagi Anda berhubungan intim, hentikan bercinta sesaat dan alihkan melakukan aktivitas lain beberapa saat. Dan teruslah melakukan penetrasi kembali serta lakukan sampai Anda siap orgasme. Menyela hubungan intim tidak hanya meningkatkan orgasme Anda, tapi juga meningkatkan orgasme pasangan.
Erat dan lepaskan otot-otot Anda
Baik itu pinggul atau paha, mengeratkan otot-otot beberapa saat dan kemudian membiarkannya santai dapat membuat orgasme tak terlupakan. Rasakan kebebasan melakukan latihan kegel atau mengeratkan paha saat Anda tengah bercinta.
Fokus pada orgasme
Banyak pria cenderung berlebihan ketika berbicara mengenai orgasme atau ejakulasi. Perlahan-lahan ketika merasakan akan keluar. Penetrasi pasangan Anda lebih lambat dan fokuslah pada sensasi ketika ejakulasi mulai mendekati dasar penis dan biarkan keluar di tubuh Anda.
source:inilah.com
Most 10 powerful kiss Variation
LOVE taste bland without a kiss full of sensation. No wonder if a kiss is always a dish of the most awaited opening before the event begins to make love. Deal with a kiss that boring, there are many variations terdahsyat can kiss your partner have embarked for the more in awe of your wild action at the beginning of love.
According to Riri and Yoez in his book? 69 Tips and Tricks Sex Enjoyment Reaching the 'here's the secret of 10 variations terdahsyat can kiss your shared legal spouse:
Butterfly Kiss
At this stage, you can start by kissing some areas of the body paired with a blink your eyelashes, so the couple was amused. This could be your kiss on the cheek daratkan, the end of the lips, forehead or stomach.
Eskimo Kiss
Special kiss each other by rubbing your nose with a partner. To be more fun and enjoy the sensation of cold air like the Eskimos, do this sensual kiss in front of the open refrigerator. Of course, the couple will not forget you're a wild sensation.
Freeze Kiss
This time can kiss your lips attached to execute after the ice, cold but fun, there are other ways no less called, ie you and your partner affectionately kissing, toying with the ice tongue in the mouth. If wanted make awed, point your tongue acumen.
Foot Kiss
A kiss full of romantic gestures. Maybe your partner will feel a little funny so make couples feel more relaxed and enjoy every kiss you give. How massage, foot massage while first caressed her fingers and began kissing action starts from the bottom and continue moving upward.
The Buzzing Kiss
Another alternative in the initial round of lovemaking, you can smell it right in the back of his ear and then gently growling voice and the hum of tenderness toward the neck. Bite-bite his neck slowly until you find your partner's lips.
Kiss Lick
Lick kiss you enjoy, that is, before the kiss took place, play your tongue on the lips partner. If the atmosphere grew heated, and insert your tongue into her mouth. Make sensual kiss that did not disconnect the pair of your lips.
Vacuum Kiss
This cal kiss can you do with blowing up the couple to expand the cheek. Then there kempiskan that wind back and forth from your mouth to mouth mate. But be careful in the wind!
Sip Kiss
Before kissing couples, a little sip of your favorite beverage. Then pour in the mouth, then mashed his lips slowly and let him enjoy the summer every kiss you.
Nip Kiss
A kiss is erotic and full of sensation. It's time to kiss, lips gigitlah occasionally did right and patient and not to make hurt him scream.
Tongue Sucking
Is a variation of the French Kiss, when you and your partner to play each other the tongue, occasionally hisaplah tongue. Surely the couple will feel more sexy.
Vaginal Lubricants can Damage Sperm
Accustomed to use vaginal lubricants during ML? Be careful, because some studies reveal the use of vaginal lubricants damage uncontrolled sperm quality.
Currently one-third to half of couples who are sexually active often use a vaginal lubricant during ML. This usage highlighted several researchers in Ohio, because the results revealed the use of these lubricants can damage sperm quality.
Dr. Ashok Agarwal of the Cleveland Clinic, Ohio, and colleagues tested the vaginal lubricant products are sold freely, the ability of sperm to move, and the influence of three lubricants on sperm chromatin quality.
The study involved tests on semen samples taken from 12 men, the results turned out to vaginal lubricants (Replens, Astroglide, and FemGlide) resulted in a significant decrease in the ability of sperm to move 30-minute intervals after exposure to exposure.
According to the research Fertility and Strerility, other lubricants (Pre-Seed) did not cause a significant reduction in the ability of sperm to move, when compared with normal sperm samples.
Sperm chromatin damage also increased significantly after exposure to other lubricant products FemGlide (KY Jelly) and there was little damage, although not statistically significant after exposure to the Pre-Seed.
In the study showed a waterproof grease that does not contain ingredients such as FemGlide sperm destroyer, Astroglide, and Replens has a bad effect on the ability of sperm to move. And the quality of chromatin.
Moisturizers Pre-Seed intimacy have minimal adverse impact on the ability to move or quality of sperm chromatin may be caused by the ph level and the formula is more physiological isotonisnya, when compared with other products.
"Our findings concluded that the Pree-Seed may be a promising treatment for vaginal dryness experienced by infertile couples who are trying to get pregnant. Nevertheless, the experiment in vivo large scale is still needed to support these findings."
Tips For Parents of Kids With Asthma
* Responsibility: It is important to increase your child's responsibility as they get older. You cannot be there forever or every minute of every day. By increasing your child's freedom and responsibility in their own self-care, they will hopefully learn to take better care of their own asthma. This freedom and responsibility, however, needs to be tempered by supervision and restrictions as well.
* Difficulty: Some teenagers find it difficult to accept their asthma diagnosis.This can make parental guidance and support both all that much more difficult and important.
* Goal Setting: As your child enters the teenage years, they should actively participate in their asthma management plan. This would include peak flow monitoring, preventive medications, and rescue management. As a parent you should stress the consequences of not managing asthma appropriately. As a parent, you need to step back and let your child take control of their asthma, but be available for communication and intervention if necessary.
* Assume your child is a risk taker: Teenagers frequently stop their asthma medications or take them less frequently than they should. They also will resist monitoring peak flows as you and their doctor would like. Making your child's asthma action plan as simple as possible may help with this.
Tips breast skin smooth & fast
* Clean regularly around the nipple area under cotton has dampened with warm water
* Rub the breast with olive oil to maintain moisture levels. For maximum results, do massage
mild with gentle movements.
* If at the end of the day you do not sweat excessively, avoid using soap on the area around the nipple (areola)
while bathing. Some types of soap can make the skin around the breast to be dry.
* Avoid activities breasts rubbed with a rough towel after bathing. This treatment can
mengakibtkan sore nipples and sore afterwards.
* Use a mask made from rice flour base (Amylum oryzae) to tighten, smoothing the skin,
adorn breast shape and slow arrival of wrinkles.
How to use:
1. Combine masks with rose water, then apply evenly on the breast with a brush.
2. Allow 10-15 minutes or until dry
3. Rinse with warm water until clean, then with ice and kompreslah pat pat breast with cotton
which has been wetted freshener.
source: http://kulitcantik.jawabali.com